重阳节又称“敬老节”，是老年人的节日。作为重要传统节日，重阳节也有一些特殊习俗，比如出游赏秋、登高远眺、观赏菊花、放风筝等活动。重阳节的“辞青”可谓是寒冷冬季到来前的最后一次出游了，但秋冬季节早晚温差大，是骨关节炎的高发期，外出游玩的老年人一定要多加注意骨关节健康问题。

　　天气转凉关节问题不容忽视，老年人更要多关注

　　老年人膝关节问题到了秋冬季尤为突出，最直观的四个膝关节病症体现就是：“痛”、“响”、“僵”、“肿”。作为承接着人体大部分重量，并参与大部分活动的膝关节，秋季气温降低，稍不注意受凉就会引起局部血管收缩，血液循环减缓。此时，累积在骨关节局部的的炎症因子无法被快速清理，造成局部炎症反应加重。而出游时运动量增大，频繁的劳损，也会加速关节软骨不断磨损，滑膜会吸收游离于关节腔滑液中的关节软骨碎片，导致局部组织肿胀并产生炎症。

　　因此，重阳佳节陪伴父母出游的同时，一定要重点关注父母的关节健康，注意保暖，避免关节受凉。此外，还要适当补充营养，延缓关节的退化。

　　硫酸氨基葡萄糖从根源上解决关节问题

　　近年来我国骨关节炎患病率、患病人数有明显增加。骨关节炎的致病原因多样，但最根本的原因还是关节软骨的磨损和关节滑液的缺失，与体内缺乏氨糖有着直接联系。

　　氨糖是内源性关节软骨营养物质的替代物，用来构建软骨支架的，就像是房子的框架结构。它能刺激软骨细胞合成胶原纤维和蛋白多糖，补充软骨基质，修复受损软骨。中国营养学会建议，有关节运动损伤和有骨关节炎的成年人，每天氨糖补充应达到1500mg。

　　那么如何正确补充氨糖呢?单纯依靠食补，效果可能非常有限，主要是因为食物中很难摄取到氨糖。举例，如要补充每天1000毫克左右的氨糖，大约需要3-5公斤的动物软骨，显然不是很现实。因此，常见的补充氨糖方式是口服专业的氨糖营养素。

　　2018年，全球临床三大权威杂志之一的JAMA杂志发表的文章中关于氨糖荟萃分析结果显示，结晶型硫酸氨基葡萄糖是唯一能同时改善疼痛和身体功能，减缓关节间隙变窄的药物。2019年ESCEO指南也强烈推荐结晶型硫酸氨糖可用于骨关节炎的背景治疗。

　　前不久发布的《以患者为中心—骨关节健康管理洞察新解》报告也指出，结晶型硫酸氨基葡萄糖等软骨保护剂可做为背景治疗长期使用，缓解疼痛，修复软骨，延缓疾病进展。

　　原研进口氨糖维固力是首个治疗骨关节炎的原研结晶型硫酸氨基葡萄糖产品，不仅能长期改善患者关节疼痛，还能促进关节软骨重要物质蛋白聚糖的生物合成，提高软骨的修复能力。值得注意的是，维固力是由欧洲原研进口，高品质，更安心，缓解关节疼痛，促进软骨基质修复，长期服用能显著延缓关节间隙变窄，降低全膝关节置换风险。

　　关节疼痛症状，行动能力的下降是大多数老年人的“难题”，但大多数老年人并不了解如何“对症下药”。重阳节来临之际，维固力提醒老年朋友，关节炎对软骨、关节的危害很大，患有膝关节炎的患者不仅应及时就医，积极配合治疗，日常的氨糖补充，关节养护也十分重要，不可忽视。