很多年轻人觉得骨质疏松是个老年病，与自己无关。但是，近年来职场女性患骨质疏松的人越来越多，归根结底是因为乱减肥、怕日晒、运动量少。想必大家都知道，骨质疏松症最大的危害就是容易导致骨折，与骨质疏松相关的老年人骨折发病率高达30%以上。

　　“研究表明，我国40岁以上人群骨质疏松症发病率为24.62%，就是说大约有1.4亿骨质疏松的患者，数量相当惊人，其中70%发生在女性群体。”

　　骨质疏松的问题一定要重视，因为它所带来的危害远比人们想象的严重。有着较高的致残率、致畸率和死亡率。许多患者因此致残，根据数据统计，患有骨质疏松的患者50%需全天生活护理，20%的患者需常年照顾。不仅生活质量大打折扣，还给家庭和社会带来沉重的负担。

　　很多人都觉得骨质疏松是小问题，多补补钙，多晒太阳就好了。其实这些都是错误的，常笑健康公众号新推出的骨质疏松手册，对这一误区有了正确的解释说明。手册是邀请复旦大学附属华山医院骨科专家-陈杰医生撰写，专业性和权威性不容置疑的。该手册分为三大篇【初识篇】【误区篇】【防治篇】，从骨质疏松的认知到常见几大误区都有详细介绍，考虑到大部分用户对医学知识的理解，文章内容也是言简意赅。总之，想远离骨质疏松，就得多进行相关知识科普，日常保证足够钙的摄入和适当运动。

　　哪些人易发生骨质疏松症?

　　小编也给大家罗列出来了，如果你恰巧是属于以下类型的朋友，也不要过分担忧，赶紧看看常笑的骨质疏松手册，找到适合自己的防治方法。

　　★绝经女性

　　★高龄老人(特别是大于65岁的女性和大于70岁的男性。)

　　★吸烟酗酒的人

　　★营养失衡人群

　　蛋白质、钙和维生素D等摄入不足。

　　★盐摄入过多人群

　　★活动少或长期卧床的人群

　　★晒太阳少的人群

　　★体质指数小于19的

　　★亲属有骨质疏松(尤其是母亲、外婆等母系亲属患有骨质疏松症的，发病风险会更高一些。)

　　此外，患有糖尿病、胃肠疾病、风湿疾病，又或长期使用某些药物(如强的松、吡格列酮、奥美拉唑等)的人群，罹患骨质疏松症的风险也会大大增加。如果家里老年人有不明原因的腰背酸痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，身高缩短和驼背，严重时翻身、起坐及行走有困难，就要警惕骨质疏松的可能了，要尽早至到正规医院就诊。

　　陈杰医生在手册中也表示骨质疏松预防大于治疗，最好的方式是正确认识、早期诊断、早期预防。尤其是年轻人一定要注意积累骨量，年纪大了就可以减少骨流失。其实，在人的各个年龄阶段都应注重骨质疏松的预防，包括儿童、青少年，一些不良的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。

　　因此，手册内还特别设计了针对不同年龄段的三级预防，详细学习可以到常笑健康官方公众号，点击【更多精彩】进入【原创荟萃】专栏，即可免费查看。除了骨质疏松手册，还有其他类型的疾病手册，都可以根据自己的实际需求进行查阅。为照顾更多用户，疾病手册每周更新一篇，你也可以给客服留言，咨询你想要的疾病问题。

　　疾病手册选题内容都是针对目前大众最关心的健康问题，特别结合季节、不同人群、最新医学动态，进行多方面细致科普，让大家及时管理好健康。

　　赶紧告诉家人和朋友，让我们一起轻松正视疾病，从容应对!