长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑,长痘等。
便秘的危害,比你想象多的多!中医一招缓解:
春季,人体内的阳气外发,积聚的热量涌动下注肛肠,特别是肠道的消化功能受到影响,这样的确容易发生便秘。
正常的人一天会排便一两次,但如果一个星期排便少于三次而且每次大便都感觉粪质硬结,量少,排便时特别费力,那就是便秘了。
便秘的危害:
1、损害肝脏功能
大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。
2、引起性生活障碍
由于长时间用力排便,使直肠疲劳,肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故,以致不射精或性欲减退,性生活没有高潮等。
3、影响美容
长期便秘使肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的排出,这样会使机体内分泌系统功能失常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤变黑,长痘等。
如何防止便秘
1、一定要多喝水
2、多吃高纤维的食物
3、积极锻炼身体
4、养成良好的排便习惯
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