做试管婴儿，不是妻子或丈夫一个人的事，而是两人共同参与的、关乎整个家庭的一件大事。德宝医疗西安小编表示所以，在泰国试管婴儿治疗开始之前，夫妇二人必须做好方方面面的调理，其中食疗是非常重要的一个部分，最好在进周前三个月就开始这样吃。到底夫妻两个人做试管婴儿吃什么好呢?恒健海外总结了在泰国做试管婴儿攻略——饮食篇。

　　女性

　　多吃高蛋白食物，有利于卵泡的生长。比如鸡鸭鱼肉、蛋类、深海鱼虾、大豆和相关豆制品等。每天一杯豆浆，最好是黑豆豆浆，能够帮助子宫内膜更好地生长。

　　在泰国做试管婴儿攻略——饮食篇

　　补充叶酸，叶酸对自然怀孕和试管助孕都会有帮助。蔬菜类的可以吃西柚、红苋菜、生菜、菠菜、龙须菜、芦笋、花椰菜等，水果类可以吃柑桔、橙子或葡萄，而主食类可以吃谷类、豆类、动物肝脏等等。

　　贫血的试管妈妈，每天还可以喝一杯红枣水，里面泡4-5颗红枣;注意，这个只在移植之前喝，移植之后就不要继续了。

　　补充适量维生素、微量元素，也是有利于卵子生长，还能补充钙、铁、锌、铜等，为以后宝宝发育骨骼、血液提供能量。

　　男性

　　吃富含维生素的食物，维生素A、B、C、D都要补充，每一种都对精子的生成有利。这些维生素主要依靠蔬菜水果和动物肝脏补充，比如胡萝卜、豌豆、西红柿、南瓜、土豆、扁豆等等。补充维生素，可以提高精子活力，增强精子的抗感染能力，维持精子代谢平衡。

　　补充锌、硒等微量元素，尤其是锌。有些男性有弱精症，精液里面精子数量太少，就可以多吃廋肉、蛋黄、牡蛎、豆类等来改善。

　　同样是富含蛋白质的食物，比如鸡胸肉、鱼肉、牛肉、豆制品等等，和试管妈妈一样。两人除了通过饮食来调理身体还不够，必须培养起健康的生活习惯来，比如早睡早起，保持适量运动，不抽烟不喝酒等等，助力试管成功。