说到打呼噜,很多人都深受其害。 据统计,国内有约1.5亿人睡觉时打呼噜。 30岁以上人群30%打鼾,40岁以上人群40%打鼾。随着年龄...
说到打呼噜,很多人都深受其害。
据统计,国内有约1.5亿人睡觉时打呼噜。
30岁以上人群30%打鼾,40岁以上人群40%打鼾。随着年龄增长,越来越多的人会加入打鼾队伍,到65岁之后,一半的人都无鼾不眠。儿童鼾症的发病率大概为1%-3%,打鼾人群中的男女比例为2:1,2/3的人抱怨其配偶打鼾。
其实,打呼噜的危害,比你想象的更严重。
严重的打呼噜可能是一种病,它会引起心脑血管、呼吸系统等方面的疾病,甚至还可能让人猝死。
那么问题来了,为什么有人会经常打呼噜?打呼噜会引起哪些疾病?我们又该如何科学地应对呢?
为什么睡觉会打鼾
打鼾是因为呼吸不畅。
当我们呼吸时,气流会从口、鼻进入,通过口腔、鼻腔、咽、喉等部位进入气管。在这个过程中,任何一个地方不通畅,都可能让呼吸发出声响。睡觉打呼噜就是这个道理。
鼻、咽、喉所在的上气道,如果变得狭窄,呼吸气流就会受到比较大的阻力。紧接着,气流带动软组织振动,鼾声响起。
民生专家指出,引起打鼾的原因有很多种:身材肥胖、舌头肥大、鼻部异常、扁桃体肥大、软腭肥厚、咽腔窄小等都是造成打鼾的常见原因。
多大程度的打鼾算严重呢?
健康人在身体疲劳的情况下,咽部的软组织会变得松弛,气流经过时受到阻力,从而引起打鼾,这是正常的。
有时候扁桃体炎犯了,肿大的扁桃体会导致咽部通气不畅,造成打呼噜。
不论是哪种原因引起的,只要呼噜声节奏均匀,音调平稳,就不算太严重。
但是,如果打鼾时出现了呼吸暂停,就要警惕了——可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(简称 OSAHS )。
患 OSAHS 的人一会儿鼾声如雷,一会儿又突然没了声音,确实像是憋着一口气。这会导致氧气供应不足,引发一系列健康问题。
OSAHS的危害有多大
OSAHS(阻塞型睡眠呼吸暂停低通气综合征)能够对人体造成严重危害的事实已经得到愈来愈多的患者认同。
其典型表现是白天嗜睡,精神萎靡,严重者与人交谈或开会发言时也能睡着。而极易造成严重后果的是在操纵机器(如驾车、开车床等)、使用生产工具(如焊接操作等)时打瞌睡,很有可能对人对己造成伤害。
同时,医学工作者的研究表明,由于睡眠呼吸障碍导致的供氧不足会直接影响血液氧含量。当血氧饱和度下降时,心脏会提高工作强度以保证机体的正常需氧量,直接加重了心脏的负担。
睡眠障碍还会导致肥胖,肥胖反过来会加重气道阻塞,恶性循环!
更进一步的研究证明,睡眠障碍还会诱发高血压、糖尿病等一系列疾病。
说了这么多,最后给大家总结两点。
第一,不要认为打呼噜就是睡得香,如果自己或家人打呼噜严重,一定得重视起来。
第二,治打鼾也要用对方法,别花了冤枉钱。
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成都民生耳鼻喉专科医院是四川省最早的耳鼻喉专科医院,国内六家分院,是西南少有的可以做耳鼻咽喉头颈复杂手术的专科医院。 成都民生耳鼻喉专科医院在精品耳鼻喉专科的打造路上,一直坚守院训,敬精于业,卓越追求,完成耳鼻喉诊疗项目达上百种,包括鼻炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、耳聋耳鸣、中耳炎、鼾症、咽喉炎、声带息肉等在内的耳鼻喉领域各类疾病的诊疗。
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