对于女性而言，有一个紧密的阴道是很多女性梦寐以求的事情，大部分人都希望自己能够永葆青春，永远像少女一样，紧致如初。但是，随着年龄和性生活阅历的增长，女性的身体难免会有些松弛，这让很多女性都非常的着急。其实有很多的方法都可以进行改善，而且女人可以试试锻炼以下运动可以变得性福紧实。

　　阴道松弛试试凯格尔锻炼，经常凯格尔锻炼不仅能保持苗条，还能有效改善人们在床上的表现。美国洛杉矶注册医生和婚姻关系专家珍妮特·雷蒙德博士指出，凯格尔锻炼可以增强身体的力量、柔韧性和耐力，不仅会给伴侣留下深刻印象，还有助于你达到性高潮。

　　凯格尔运动是一种随时随地都可进行的简单锻炼，这个运动的核心是重复缩放部分的骨盆底肌群，来增强这些肌群的力量，从而使之更好地支撑子宫、双附件、膀胱、小肠及直肠等盆腔器官，可以改善产后尿失禁，还能增强“那里”的“吸力”。

　　凯格尔运动看起来那么好，但是相关研究表明，在孕期每天坚持进行盆底肌训练者只占21.8%，产后更是降到10.9%,孕期从没有进行锻炼者为14.5%，产后达到45.5%。

　　凯格尔运动动作难度高、训练强度大，患者需要专业的医疗支持，才能增强训练的有效性，同时对盆底肌训练的过程起到监督作用，如果盲目训练甚至可能会起到反效果，这也是大多数产妇不能很好坚持凯格尔运动的重要原因。

　　大悦医疗的新型盆底康复治疗仪获得了国家药监局(CFDA)的批准，这是国内第一款专门为“缩阴”而设计的家庭使用的非处方(OTC)非植入式电刺激生物反馈治疗仪。

　　大悦盆底康复治疗仪是一款自动凯格尔运动仪，会自动增强使用者盆底肌肉，它可以教用户如何有效，正确地进行Kegel锻炼，从而使用户感觉到如何学习正确的“夹击”技巧。随着电刺激的振动会激活更多的神经，这意味着用户的身体在每次锻炼中都将学会更多的“裹紧”感觉。

　　CFDA批准大悦盆底康复治疗仪可以“增强阴道收缩功能，促进产后阴道复旧”，无需处方，可在家使用，对于女性在家中“缩阴”，大悦盆底康复治疗仪是最有效，无创的选择。

　　与市场上许多便宜的仿制设备不同，大悦医疗的设计采用了物理治疗师在诊所中使用的技术和工具，以达到真实的效果。大悦盆底康复治疗仪通过阴道、会阴区、腹部三大部位联合锻炼，使用温和的肌肉刺激算法，以特定的频率交替刺激肌肉，增加盆底肌肉和阴道口肌肉的力量，引起完整的深层肌肉收缩，从而提供神经肌肉的重新训练，这种训练每个大悦盆底康复治疗仪用户都能完美契合，而无需任何技术专业知识，完美实现您的阴道收缩自如。

　　大悦盆底康复治疗仪分P6、P7、P8、P9、P10、P11、P12七个型号，适用于：产后盆底功能康复，压力性尿失禁(含产后压力性尿失禁)，轻度盆腔器官脱垂的治疗，慢性盆腔疼痛的缓解，增强阴道收缩功能，改善盆底肌松弛和肌肉健康状态，刺激细胞恢复功能，提高局部机能，促进产后阴道复旧。

　　小编建议大家，选择缩阴产品不能盲目，哪个缩阴产品有效?一定要选择安全有效无副作用的，特别要明确是否有国家批文，没有批文的有虚假宣传夸大宣传的嫌疑，安全性有效性没有保证，尽量避免购买和使用。哪里有卖缩阴产品?上文已经给您明确的答案，想要缩阴的朋友，可以点击大悦天猫旗舰店下单咨询售前客服。早一日使用，你就可以早一日摆脱阴道松弛的折磨，让自己的阴道再次松弛有度，留住男人心。