阴道松弛带给我的是不性福的生活，冷淡的老公，反反复复阴道炎，我当然渴望想办法及时摆脱它的威胁，作为一个生完孩子的女人，我愿意为了家庭的和谐付出一切，所以我开始调查产后缩阴的最好方法是什么?最终我还真找到了，自从用后我真紧了。

　　我知道和我一样因为生孩子而出现阴道松弛问题的女人很多，不过我也知道很多女人都和我一样渴望恢复紧致，所以今天我就将我认为产后缩阴的最好方法分享给你。

　　我认为我能够恢复紧致最大的功臣应该是千黛斯，它是一款缩阴产品，我使用了两个月多点的时间下面就彻底恢复了紧致，并且一直没有反弹。

　　可能你听过它，也可能没听过，不过今天我都给大家好好的介绍一下。

　　千黛斯是由千金藤、蛇床子、芦荟、黄柏、苦参等多种天然植物精华科学配比而成的外用缩阴产品，药性温和吸收，安全无副作用。

　　除此之外，千黛斯品牌为了保证缩阴效果，专门结合女性阴道松弛根源，提出了“养护结合”缩阴原理。在使用过程中它可以利用天然之精华激发老化阴道细胞活性，修复因为生育而受损或者断裂的阴道弹性纤维，从而自然收缩阴道紧致。

　　正是凭借安全科学的缩阴理念，千黛斯能够帮助阴道松弛的女人恢复阴道紧致。另外我以过来人的经验告诉大家，如果想要恢复阴道紧致需得保持耐心，毕竟大家虽然都是因为生育而出现的松弛问题，但是松弛程度是不同的，恢复时间自然有所区别。

　　当初我选择千黛斯的时候专门关注了千黛斯私护专家，通过专家建议，我选择了适合自己的千黛斯缩阴魅力定格装，当然她们还有完美如处装、性福女人装等等，虽然当时觉得使用的时间有点长，不能马上见效，但是使用之后我发现，坚持这段时间成效还是不错的，紧致非常明显，而且也比较持久。

　　另外我除了使用千黛斯，也有一些空闲的时间，所以我学习了一招缩阴运动——提肛运动。

　　提肛运动的作用是有效控制产后小便失禁及漏尿;有助于会阴切开术和撕裂后伤口愈合及产后阴道修复。另外提肛运动，坐、卧和站立时均可进行。所以我一般有时间都会做。

　　提肛运动的做法：

　　思想集中，收腹，慢慢呼气，同时用意念有意识地向上收提肛门，当肺中的空气尽量呼出后，屏住呼吸并保持收提肛门2~3秒钟，然后全身放松，让空气自然进入肺中，静息2~3秒，再重复上述动作。每日1~2次，每次30下或5分钟。锻炼中要避免急于求成，以感到舒适为宜，关键在于持之以恒。

　　以上就是我认为产后缩阴的最好方法，自从用后我真紧了，希望被阴道松弛困扰的你也可以早日恢复阴道紧致，毕竟松弛问题不及时解决是会变得越来越严重的。