身边总是有些人在念叨“真的好累”，但却一直处于忙碌状态，鲜少给自己放松的机会。据相关数据统计，我国每年过劳死的人数就高达60万人，过劳死的平均年龄已经从44岁下降到了37.9岁，呈现越来越年轻化的趋势。

　　为什么自己经常会感到累?白天忙于工作，一到周末很多人基本就是颓废在家，分分钟变身“葛优躺”，而人体全身的肌肉有骨骼、心肌、平滑肌等，人们的行为全仰仗这些肌肉的收缩与舒张，当人们疏于运动时，肌肉的质量就会过度流失，人们往往就很容易感到累。而通过健康有规律的运动，可以有效改善这种状况。

　　为什么自己经常会感到累?有可能身体处于亚健康状态，除了经常感到累之外，还会出现抵抗力下降、头晕眼花等症状，也可能皮肤暗沉、长痘痘，或者身体局部有僵硬感，晚上入睡困难，甚至还会出现内分泌失调。

　　为什么自己经常会感到累?中医认为，当气血出现不足时，就会感觉浑身乏力。人体的营养气血平衡才是健康的根本保证，因此，要想改善浑身乏力的症状最重要的就是调节气血平衡。气血双补的复方阿胶浆是个不错的选择，它源自于明代的“两仪膏”，并在此基础上进行改良，加入东阿阿胶、党参、山楂等名贵药材，其中，红参、党参大补元气;东阿阿胶、熟地滋阴补血，它们相辅相成，实现了“气血互长”;山楂则起行气健脾的作用。五味药材搭配起来，既增强了功效，又降低了火毒，最终达到气血双补、健脾益胃之效。