女人都希望自己能有完好的脸蛋，性感的身材，但是没有胸怎么能有好身材呢?所以才有了丰胸。丰胸方法有很多，可是有效的丰胸方法总是找不到。怎样丰乳安全又有效?今天就来教大家几个丰胸的小妙招，让你轻松变D杯!

　　怎样丰乳安全又有效一、补充胶原蛋白

　　我们经常用来保养皮肤的胶原蛋白也是可以帮助女性快速有效的丰胸方法之一。我们都知道胶原蛋白是一种帮助我们皮肤补充营养的一种蛋白质，但是我们可能也不会想到说这样的胶原蛋白真的可以帮助女性快速丰胸。怎样丰乳安全又有效?事实上，经常使用含有胶原蛋白成分的食物的女性会发现她的皮肤状况要好很多，而且胸部一般来说也是比较丰满的，所以也是可以适当性的多食用一些含有胶原蛋白高的食物。

　　怎样丰乳安全又有效二、胸部健美运动

　　每天空闲时间做做扩胸运动，这样不仅能伸展胸肌，有丰胸的功效，还能缓解肩部疲劳，锻炼肌肉。膝跪地，双手放在身旁两侧撑在地面上，然后手臂慢慢弯曲，直到下颌和胸部都快及地为止，反复做10次。最后双手放在头的下方，然后头和脚，还有手臂都贴着地，身体向上慢慢挺胸，并保持片刻，重复做8次。

　　怎样丰乳安全又有效三、正确的按摩

　　临睡前的按摩也很重要，从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置，然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次，直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环，还可以改善乳房外扩和下垂的现象。

　　不过单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的，所以在按摩的时候需要搭配丰胸产品，效果会更佳。当然了，丰胸产品的选择也是有讲究的，一般来讲，植物温和型的外用丰胸产品，不仅安全，且更直接有效。怎样丰乳安全又有效?目前广受女性好评的波斯丽尔，也正符合了女性这种安全丰胸的需求。它不仅能够润滑皮肤，使按摩更滋润，还能够给胸部自然发育补充充足的营养，令胸部自然发育变大。

　　波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　怎样丰乳安全又有效?据波斯丽尔官网数据反馈显示：超过八成使用者在20天内已能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效高达98.7%。

　　不要再口是心非的说你不喜欢大胸了，胸部小的女性也不用困扰，只要选对丰胸方法，变成大胸女并不遥远。知道了怎样丰乳安全又有效，就不要再让你犹豫不决的小情绪，扼杀了你胸部该有的美感，马上行动起来吧!