眼下冬季将至，随着气温下降，关节酸痛也开始找上了中老年人。这时，医生常建议这类群体日常生活中多补充氨糖，以保护关节。那么到底氨糖的作用和功效是什么?首先我们得了解下氨糖的定义。

　　氨糖是人体软骨组织的构建和修复所必需的一种多糖，是软骨组织的重要组成部分。而随着年龄渐长，中老年群体身体内的氨糖含量逐渐流失，所以平时注意补充氨糖，可以起到预防关节疾病的作用。

　　一、作用和功效

　　1、修复作用。氨糖能够刺激关节软骨细胞，合成人体中的胶原纤维和蛋白多糖，这些物质可以帮助修复磨损的关节组织。

　　2、催生作用。氨糖可以刺激软骨细胞催生关节液，从而不断地润滑关节软骨的软面，减少摩擦，使得关节活动自如，同时也能够减轻关节损伤。

　　3、“清扫”作用。氨糖被成为关节腔内的“清道夫”，可以促进体内滑膜合成透明质酸，而这种物质可以有效清除关节腔内的有害酶类，提高关节和机体免疫。

　　二、适用的人群

　　1、中老年人。中老年人群是关节疾病的主要易患人群，氨糖又是人体合成修复软骨必需的物质，所以中老年人要补充氨糖。中老年人随着年龄的增加，不仅氨糖流失快，而且骨密度也在下降。而氨糖在人体内的作用非比寻常，它可以呵护软骨，预防中老年人患上骨关节类疾病。

　　2、特殊职业人群。司机、教师等特殊职业，由于工作中频繁使用某一特定关节，容易造成该关节的加速退变。并且当这类人群到了中年期，关节磨损的弊端就会显现，患有腰间盘突出，骨质增生的概率要比普通人大，因而需要注重补充氨糖。

　　3、喜欢运动的人群。一些人热爱跑步，爬山，徒步运动，这些运动往往会牵扯到身体的各个关节，经常使用，当然更容易造成关节磨损。尤其到了中老年时期，关节磨损的程度会更加严重。氨糖可以减少关节的摩擦，生成关节液润滑减少软骨磨损。

　　综上，现在大家知道氨糖的作用和功效是什么了吗?据了解，营养品目前已经成为不少中老年人补充微量元素的首选，而氨糖凭借其效用广、无公害等优势，更是广受赞扬。

　　拿钙尔奇氨糖软骨素来说，它在市场上的口碑一直不错，凭借安全性和疗效价值在同类产品中脱颖而出。和市面上另一款含有氨糖的产品健力多相比，钙尔奇氨糖软骨素中的氨糖纯度更高、更易吸收，且还含有定量的硫酸软骨素和钙，在呵护软骨的同时，还可以为适用人群加骨劲，增加其骨密度，因而收获了大批忠实受众。

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