现如今，在中老年人吃的营养品中，总能发现“氨糖软骨素钙片”的存在，这让许多朋友颇为纳闷：氨糖软骨素钙片的功效和作用是什么呢?笔者将为大家解答!

　　首先，氨糖是什么?

　　氨糖是一种天然氨基单糖，是生物体中许多重要多糖的基本组成单位，其广泛分布于人体结缔组织中，是人体软骨基质、韧带、关节液的基本成分和生物合成前体。当人们到了30岁时，体内的氨糖开始慢慢流失，不及时补充则会引起一系列关节疾病。

　　其次，氨糖的功效有哪些?

　　正如上文中说到，氨糖不仅关系到人体骨关节的健康，还控制着关节软骨滑膜的代谢平衡。尤为重要的一点是，氨糖能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面，减少磨损，使关节部位灵活自如。补充足量的关节滑液，也为关节软骨提供了足够的物质载体。由此可知，氨糖对不同关节疾病都具备一定的作用。

　　其中，氨糖对滑膜炎、关节炎两个方面的作用可谓非常突出。滑膜炎是由软骨退化，不断摩擦和刺激滑膜引起的感染症状，补充氨糖可修复和再生关节软骨，减少对滑膜的刺激，从根本上改善滑膜炎。而人体发生关节炎的主要原因是由于过度使用关节，或是软骨受到磨损，而补充氨糖能为关节软骨补充大量滑液，润滑骨骼，减少磨损。

　　最后，如何挑选氨糖品牌?

　　市面上有关氨糖产品五花八门的介绍与各种不俗的包装，常常让人挑花了眼。看起来成分和作用相差无几，到底该如何选?

　　首先，品牌很重要。入口的东西，选择起来还是要慎重一些，从某种程度上来说，大品牌让人更信赖。譬如钙尔奇与健力多，钙尔奇是中国十大品牌补钙排行榜上的第一名，品牌效应出众，影响力明显大于健力多。

　　其次，成分很重要。虽说不同产品都含有一定成分的氨糖，但含量不同，成效也有很大差别。钙尔奇氨糖软骨素每4片的氨糖含量就高达1500mg,远超健力多每4片800mg的氨糖含量，更不用说钙尔奇氨糖还含有一定的钙物质，每4偏可为身体补充440mg的钙，在促进身体消化吸收方面作用也很突出，三重营养，帮助呵护软骨。

　　了解了氨糖软骨素钙片的功效和作用?被广泛应用的氨糖，在帮助修护软骨与提高骨密度方面的确有一定的效用。因此，要了解清楚，才能做出最合适的选择。