中老年人年纪渐长，身体锻炼早该排上日程。可活动时关节不听使唤，偶尔还有种针刺的椎疼感，严重时痛到无法行走，影响正常生活。作为老年人关节疼的元凶，关节炎由什么引起?除了疼，关节炎的症状还有什么?

　　关节炎是发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病。下面三点是关节炎的症状：

　　一、关节疼痛。中老年人因年龄的增长，体内氨糖流失，关节表面缺少润滑，软骨因遭到磨损或被钙化，容易产生骨质增生以及骨刺。骨质增生和骨刺会摩擦周围的组织，导致关节的疼痛。

　　二、关节僵硬。关节僵硬主要是早晨发作,一般持续时间少于半个小时,简单活动后就会减轻。

　　三、关节活动功能受限。随着病情加重，逐渐出现关节活动受限表现，如关节畸形等，严重影响患者的正常生活。

　　目前我国关节炎患者有1亿以上，且人数在不断增加。同时，我国50岁以上人群中半数患骨关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。骨关节炎作为中老年的高发病，到底是什么原因?

　　人体内的每一种微量元素，都在维持人体机理中起重要作用。氨糖是氨基葡萄糖的简称，是形成软骨细胞的重要营养素，它作为关节的润滑剂，对关节健康有着重要意义。但中老年人体内的氨糖加速流失，其在人体内分布的减少，会导致关节疼痛和关节损伤的情况。

　　了解上述关节炎的症状和成因后，为了缓解和预防骨关节炎，补充氨糖是关键。成年人每天吃15kg的动物软骨才能补充每日所需的1000~1500mg的氨糖，因此选择口服大含量氨糖更加便捷与直接。钙尔奇氨糖软骨素加钙片，早晚吃2片，就可补1500毫克氨糖，有效缓解关节炎的症状。

　　了解了关节炎的症状与成因，才能更好的选择一种缓解与预防的方式。选择钙尔奇，一日四片，补充所需氨糖含量，老人吃的方便，儿女才更放心。