生完孩子的女人阴道都会变得松弛，因此对产后如何缩阴才有效果关注的人非常多。如果你也在关注产后如何缩阴才有效果，那么今天小编推荐的两种方法，你一定不要错过。

　　第一种:安全缩阴不需要花费金钱

　　1)盆底肌肉锻炼

　　锻炼骨盆肌肉。深呼吸，收缩肛门的肌肉，保持收缩状态10-15秒左右，再深深地吐气，放松肛门处的肌肉。通过这些针对性的训练，阴道等部位的肌肉张力将会得到良好的提升。在分娩后可以以2-3次/每天，15分钟/每次的节奏来进行。

　　2)收肛提气

　　此法有助于增强盆腔处的肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候，进行深呼吸，然后屏住呼吸，并提肛，像憋小便、大便一样，反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后，在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后，该部位的肌肉收缩能力会明显提高，周围的肌肉群也将更加紧实、丰厚，病症也将得到良好改善。

　　第二种:安全缩阴不用担心会反弹

　　很多女人之所以觉得缩阴难，关键就是担心缩阴成功后会反弹，另外很多产后妈妈由于生活忙碌，仅仅依靠缩阴锻炼很难达到缩阴的效果，所以寻找安全快速有效的缩阴产品成为她们的优选。但是哪种缩阴产品好呢?能满足安全缩阴不反弹的缩阴产品，唯有口碑较好的国际优秀缩阴品牌露卡菲娅。

　　产后如何缩阴才有效果?露卡菲娅利用“养护结合”的原理，多种高天然植物精华深层渗透阴道细胞层，清除体内的病菌，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，恢复阴道弹性，重现阴道紧致，同时还可以恢复阴道自净能力，对女性阴道进行一个持久养护，正是因为这样保证女性缩阴不反弹。

　　露卡菲娅：90天——私处“翻新”重塑18岁少女紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩!

　　10天有紧缩感：明显死水般的阴噵壁有微微的紧缩蠕动感，同时活性分子杀灭的细菌、霉菌、滴虫及死皮物质，排出体外，有炎症的瘙痒感随之消失，异味消除，清爽宜人。

　　30天蠕动增强：明显感觉到阴噵蠕动感增强，明显感觉到原本松弛空洞的阴噵有收缩小，行房事时，有明显异物感，同伴感觉到紧握度有所提升。

　　60天紧致润滑：原来的松弛的阴道紧致如初，原本干涸的阴道变得水润，收缩性恢正常水平，紧握度根本性提高，同时恢复少女般敏感。

　　90天活性十足：阴道活性十足，重塑18岁少女般的紧致、水润、弹性、敏感、粉嫩彻底激活子宫免疫自净系统，各类炎症发病率明显降低。

　　产后如何缩阴才有效果?通过上述内容我们可以看出，缩阴产品露卡菲娅的效果是非常有效果的。缩阴的你千万不要错过，赶紧加入使用露卡菲娅的大军中吧!露卡菲娅，松弛有度，悦人悦己!