何玺玉，主任医师、博士生导师，军事医学科学院附属医院儿科主任，任中华医学会医学遗传学会委员、中国医师学会儿童健康学会副主任委员、北京医学会医学遗传学会副主任委员等。2011年来以通讯及第一作者发表论文38 篇，专著6 部;承担国家科技支撑计划，北京和军队科研课题5 项。主要成果：1.建立了儿童智力运动发育迟滞分子诊断策略，获军队医疗成果二等奖;2.2002-2004 年在美国做访问学者，行遗传病临床诊断及遗传咨询培训。从事儿童遗传病诊治十四年，每年平均接诊2000 余遗传病例，已收集数百例儿童遗传病例数据，参编我国《Prader-Willi综合征诊治》等4 部共识及指南。建立儿童遗传病数据库并获软件著作权;3.较早在国内建立运行遗传病细胞、代谢、分子诊断完整技术平台，获国家卫计委批准成立唯一国家级“先天性病残儿诊断与研究中心”;4.在国内率先利用多重连接聚合扩增技术(MLPA)进行遗传性儿童智力/运动发育迟滞的分子筛查诊断;5.发现并在《Gene》报道我国首例9 号染色体长臂突变致儿童智力发育异常及中国Krabbe 病GALC 基因突变新类型;6.研究了我国新生儿Prader-willi综合征表型及基因型关联。研究了国人DMD 基因突变类型与分析策略;7.参与国家孕前优生健康检查遗传项目设计与风险评估方案制定。

　　通常爸爸妈妈都觉得孩子想要长的高，营养必须好，一定要吃得多才算好，不知不觉中发现孩子的身高没长多少，体重却直线上升。体重和身高比例不相称，不利于长高也不是健康状态。

　　因此，孩子想要长得高，保持匀称的体型很重要。除了运动以外，日常饮食是控制改善儿童体型的重要手段，爸爸妈妈可以在给孩子做营养膳食的时候注意应用以下4招饮食技巧，就能简单方便的帮助孩子控制体重，保持良好身材，促进长高!

　　1、改变烹调方法：合理的烹饪方法也能有效降低食物热量，尽量采用清蒸、水煮、卤或凉拌，少用油炸或油煎烹调方式制作食物，烩制或煲羹也不宜，此食物中的勾芡汤汁会含有较多热量;此外餐馆的炒饭、炒面通常用较多食用油来增加口感，且裹在米饭、面条上的油脂无法去除，点餐时最好避开。

　　2、合理选肉食：如鸡胸肉，牛肉等肉类等脂肪含量低、营养丰富，应是餐桌上的常客，而肉眼就能看到白色脂肪的食物如五花肉、梅花肉、培根、猪肠都要少吃。较肥的肉或猪皮、鸡皮尽量在烹调前先去除。

　　3、提防食物中隐性油脂：很多市售的用于烹饪火锅的食材如：鱼饺、虾饺、蛋饺、肉丸、香肠、热狗、火腿肠等，为了让口感更滑润，使用的肉类油脂含量都较高。肉松、油豆腐、炸豆皮都用油事先处理过，属高热量食物，不宜多吃。

　　4、吃晚餐有学问：一是晚餐时间不宜太晚，应安排在睡前4小时进食，不宜吃后便睡，否则会影响消化吸收;二是不要把晚餐当成一天中的大餐，毫无顾忌的过量进食，导致摄入热量过高，增加胃肠负担。如果临睡前有饥饿感，给孩子一杯低脂奶解除饥饿还能助眠。

　　如果已经出现了持续身高增长缓慢的状况，则需要到专业的医院找专家对孩子进行综合评估，以免耽误孩子最佳的长高时机。