补钙对每个人来说都十分重要，尤其是孕妇，毕竟这关系到两代人的健康。补钙方式多种多样，除了日常食补外，现代人喜欢额外添加钙剂补充。目前，钙尔奇孕妇钙热度较高，倍受妈妈们信赖，钙尔奇孕妇钙片怎么样?下面小编带你了解一番。

　　钙尔奇孕妇钙片怎么样?它的优点比较多：其一含钙量高，每粒富含600mg钙质，配合日常膳食完全够用，关键是一粒等于其它补钙产品好几粒，真正做到服的少补的多。其二吸收好，钙尔奇孕妇钙添加了助钙吸收的维生素D，能有效提高钙质利用率，让补钙真奏效。其三专为孕妇食用，安全比较放心。

　　孕期钙片补钙常识：

　　一般怀孕3个月左右就要额外添加钙片补钙，因为这个时期胎儿骨骼开始快速发育，钙质摄入不足就会吸特需体骨骼中的钙，从而易造成母体失眠脱发，腰背、耻骨疼痛等现象发生。我闺蜜就因为孕期没有补钙意识，头发脱了大半，严重影响颜值，气色也变得不好，真成了“黄脸婆”。所以孕期补钙要及时，不要等到缺钙再进行补充，伤己又伤胎儿。

　　孕期食补常识：

　　1、 喝汤不补钙。多数人喜欢喝汤补钙，实则汤内钙质极少，多是水和油脂，喝了不仅不补钙，还会长胖。

　　2、 补钙避免吃草酸类食物，比如红薯、菠菜、芽甘蓝、茄子、韭菜、花椰菜、青椒等。草酸在肠道中会与钙结合，形成不能溶解的沉淀物，从而影响钙质吸收和利用。

　　3、 不要单一摄入营养，比如补钙不能只喝牛奶，要均衡膳食，这样才有利于身体健康。

　　孕期其他常识：

　　要想有效补钙还需养成良好的生活习惯，早睡早起、不吸烟不喝酒、适当锻炼、多晒太阳等，不仅有利于钙质补充，还能强身健体、保持身材。

　　末尾再次强调：想要生出健康健壮的宝宝，以及不变“黄脸婆”，孕期就要注意补钙。钙尔奇孕妇钙片怎么样我已介绍，是补钙好帮手，适合孕期常备选择。部分准妈妈问朗迪孕妇钙怎么样，只能说对比钙尔奇含钙量低些，不过口味清新帮助减轻孕吐反应。双11就要到了，准妈妈囤货可别少了钙尔奇。