秋季，气温降低，气清体寒，人体更容易受疾病的侵扰，带来失眠、腹泻、高血压等问题。这些毛病说大不大，但发作起来也会让你难受一阵子，尤其是失眠，晚上睡不好，白天没精神，不分昼夜地折磨人。可记者最近听说，秋季助眠有一个好选择，那就是阿胶。一些商店里，像北京同仁堂阿胶价格合理，品质上等的阿胶，已经成为了“明星产品”。

　　阿胶作为补血药，真的也能帮助改善失眠问题吗?为了解答这个问题，记者先走访了北京多家大型连锁药店，对阿胶的消费者群体进行了采访。

　　用阿胶助眠者不少，其作用倍受认可

　　记者一共采访了50名消费者，其中绝大部分的人，都提到了阿胶的补血能力强，适合用来秋季进补。当问及阿胶是否能帮助对抗失眠，竟也有一半以上的消费者表示了肯定态度，还有几个甚至了解阿胶助眠的内在机理。

　　58岁的徐阿姨退休以前是一名护士，因此很注重养生，她告诉记者：“我自己的身体一直调理得很好，倒是我老伴，经常有失眠的困扰。我早知道阿胶对睡眠很好的，就一直买北京同仁堂阿胶给他吃。北京同仁堂阿胶价格蛮良心的，长期吃更经济实惠，我都买了十几年了。”

　　而人到中年的魏先生，则困恼于“秋季失眠症”，他说：“其他季节的睡眠质量还算好，可秋季就是睡不好，即便睡着了，也很容易惊醒。我想是因为我这个南方人适应不了北京的低温和干燥的气候吧。我上网研究过，阿胶滋阴润燥，有助眠作用，还能帮助增强体质，男女都能吃，就买了服用，效果真的不错的。”

　　专家：秋季易失眠，可用阿胶助眠

　　为了验证阿胶的助眠作用，记者特地采访了北京中医医院的一位专家，他表示：“在临床上，中医常用阿胶来对抗血虚、阴虚等原因导致的心烦不眠之症，这是因为：阿胶首先能补血进而养心来制约扰动心神之火;其次能滋阴养血;最后能润燥，增强体力，自然能稳定精神情绪，从而起到安神与助眠的效果。”

　　如此看来，阿胶真的有助于改善失眠。尤其是秋季容易失眠的人群，不妨配合服食阿胶来帮助提高睡眠质量。

　　当问及如何挑选阿胶，该专家拿北京同仁堂阿胶举例：这种品质上乘的阿胶，具备“润、香、滑、透、脆”等特点，一般可通过看细节、光照、敲碎、闻气味等方法鉴别，但普通消费者操作起来还是有一定困难的。

　　因此，专家建议消费者尽量选择一些知名品牌。记者了解到，北京同仁堂阿胶价格较同质量品牌更优惠，论起品质，也是业内的翘楚，这些优势让它在消费者心目中一直有着很高的地位，也成为了重点选择对象。