女性的魅力不仅仅局限于漂亮的脸蛋，白皙的皮肤，更在于身体每个部位的一丝一毫，尤其是女性私处更为重要。若是不够紧致，再完美的脸蛋也是无济于事。如果你经常上网的话可能会发现有一个叫“徒手缩阴是什么原理”问题，很多人都不知道什么是徒手缩阴，小编扒了好多资料后揭开了徒手缩阴到底是什么样。

　　徒手缩阴是什么原理，其实通俗来讲跟我们常见的缩阴手法，运动缩阴的道理差不多，其中缩阴运动又以“凯格尔运动”最为出名，是美国一个注明妇科医师发明的一种方法，感兴趣的可以上网查一下具体做法。

　　憋尿缩阴法：这个方法不同于中断排尿的方法，这个需要从你有便意的时候就开始憋尿，通过此方法可以锻炼阴道肌肉弹性，以达到恢复私处肌肉张力的效果，因为此方法比较简单因此也是大家所乐此不疲的方法之一。

　　提肛缩阴：这个就需要是你想要大便的时候忍住，通过忍大便的方法一样将肛门往上提，然后放松，再提，如此反复，坐着或者站着的时候都可以进行，每次进行30次左右为佳。

　　注意：采用站立或者端坐姿势均可，站立时两腿分开与两肩同宽，端坐时腰要坐直，双臂放松。

　　其实缩阴的方法不仅仅是运动，还有很多其他方法，比如手术，再比如缩阴产品，当然肯定要用外用的缩阴产品，这本身也是为了自身健康着想。外用缩阴产品的缩阴原理在于，通过紧致精华深入到阴道壁弹性纤维组织，快速修复锻炼的纤维组织，从而达到紧致目的。

　　雀仕瑾上市销售近20年，以紧致凝胶为载体，独创“超强渗透+快速修复”的原理，通过渗、排、修、紧四步即可彻底帮女性恢复紧致水润。

　　雀仕瑾紧致专家提醒大家，选择缩阴产品一定要看产品是否具有紧致功效，有没有紧致功效，看看产品的内包装，一看便知。这也是目前检验产品是否具有紧致功效最为简便的方法!

　　其实想要缩阴，除了使用雀仕瑾以外，生活中还要养成良好的卫生习惯，勤清洗私处，注意洗的时候一定要用干净的清温水洗，不要用过多的洗液以免破坏阴道内部内环境，殊不知这也是导致女性妇科炎症经常发作的主要原因，同房时候避免动作过大，频率不要过多，一周不超过四次，同房前后需注意双方卫生。只有生活中我们多加注意，才能防患于未然。