说起皮肤瘙痒，想必很多人都会觉得头疼，因为比起疼痛，这种感觉更折磨人，尤其是较为顽固的皮肤瘙痒，在夜深人静的时候感觉更为明显，严重的时候甚至会影响正常生活和工作，所以很多人迫切得想知道怎样才能解决皮肤瘙痒问题。

　　皮肤瘙痒一般出现比较突然，原因也有很多种，所以处理起来并不是很容易，但切记不能用指甲用力抓挠，否则会损伤皮肤，皮肤瘙痒可以外用涂抹帕芙欧珍肤膏，3-5秒就能快速止痒，免受皮肤瘙痒的困扰，而要想彻底告别顽固瘙痒，还需要做到以下3步：

　　保持个人卫生，尤其是全身瘙痒的患者，一定要勤换衣物、勤洗澡，保持皮肤的清洁，水不宜过烫，否则会烫伤皮肤，加重皮肤瘙痒。尽量控制自己别用手抓挠，抓破皮会更难好，可以通过把指甲剪短的方式降低指甲对皮肤的伤害。

　　饮食清淡，不要吃太刺激的食物，例如辣椒，辣椒会让皮肤表皮血液流速加快，加重皮肤瘙痒，其次海鲜、鱼这类容易引起皮肤过敏的食物也要少吃，可以多吃水果蔬菜。

　　适当服用抗过敏药物配合治疗，但需要注意的是一定要按医生的嘱托正确、科学用药，不要自己私自用药建议到医院就诊，确认自己是什么原因引起的皮肤瘙痒之后再决定是否服用药物和服用哪些药物。

　　由此可见，要想解决皮肤瘙痒除了日常的基本护理和处理方法，最重要的还是要找准引起皮肤瘙痒的原因，皮肤瘙痒剧烈的一般到医院确诊才更让人放心，不严重的则可以回想自己是否吃过某些容易引起过敏的食物，或者解除了某些容易引起过敏的动物、物品等，暂时避免与之接触。