中秋吃月饼，和元宵吃汤圆、端午吃粽子一样,属于我国民间的传统习俗。可遗憾的是，月饼属于高糖分、高脂肪、高热量的“三高”食品，小宝贝们可享受不得，尤其是3岁以下的宝宝尽量不要吃月饼，3岁以上的幼儿可以适当吃一点，但切记过量。否则便可能引起宝宝消化不良，甚至是腹痛、腹泻的症状产生。

　　三岁以上幼儿吃月饼禁忌

　　1.每次最多只能吃五分之一个月饼，否则便会引起肠胃负担，出现腹痛、腹泻等消化不良的症状。同时，当天还需要减少宝宝的油脂及主食摄取量，好达到营养均衡。

　　2.不要让宝宝在吃月饼时，还搭配汽水、果汁等饮品。因为汽水和果汁的糖分及热量也都很高，再搭上月饼，对宝宝的影响极大。

　　3.月饼的外皮原料一般是面粉和油、糖等做的。而月饼里面的馅料种类就有很多，有豆沙、种仁、水果、蛋黄、莲子、枣泥、坚果、肉类等。一般来说，馅儿里含有红豆、杏仁等植物性食材的月饼是最佳选择。蛋黄馅料的月饼也是不错的选择，因为蛋黄陷的月饼当中是含有大量的维生素B和卵磷脂。无论是维生素B还是卵磷脂，都是儿童成长所需要的主要的营养物质。

　　4.人的消化能力不光受年龄的影响，还受时间的影响，比如在一天中，白天的消化能力优于夜晚，而上午却优于下午。因此宝宝想吃月饼，最好在早晨或是饭后半小时吃。早上的时候宝宝活动量较大、较多，消化吸收功能亦较旺盛，而月饼便可以较快地代谢掉;饭后吃月饼，一方面是因为孩子刚吃过正餐，这样一来，便不会影响孩子的正常饮食，另一方面则是因为孩子已经吃的比较饱，这样则可以避免宝宝有食用过量月饼的可能。

　　另外，家长们可以在孩子吃过月饼后吃点妈咪爱益生菌，起到促进肠道消化吸收的作用。服用妈咪爱益生菌后，所产生的副消化酶，能够消化一般消化酶不能消化的物质，从而促进消化功能，还能分解乳糖和提高蛋白的消化率。而且枯草杆菌菌体自身还能合成α-淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、纤维素酶等酶类，在消化道中与体内的消化酶类一同发挥作用，可有效促进宝宝消化，并能促进肠道有害物质的分解和排泄。

　　月饼虽然是中秋节的标配，可是给孩子食用时一定要注意，大人也不要贪吃哦!佳节里,千万不可因贪吃月饼,导致“乐极生悲”的事情发生。