粗糙的鸡皮疙瘩抠不掉、洗不掉，让人困惑并重视起来，特别是一些爱美的女人，不愿承受这种瑕疵。其实鸡皮疙瘩仍是有救的，鸡皮疙瘩怎样消除?鸡皮肤鸡皮疙瘩可涂抹纯植物的施氏草本霜，一般坚持2个月左右就能完全恢复肌肤嫩滑。

　　什么是鸡皮疙瘩(鸡皮肤)，学名叫毛囊角化症，俗称鸡皮疙瘩。主要是由于毛囊口角化致使肌肤外表摸起来不光滑，像鸡皮疙瘩一样，呈现细微、坚实的小丘疹。这是日子中常见的一种肌肤问题，鸡皮疙瘩怎样消除。

　　除了药物治疗，在这里还教大家怎样改善鸡皮疙瘩

　　1、去角质

　　鸡皮疙瘩与角质变厚有关的，所以咱们平常洗澡的时候可以用含磨砂颗粒的沐浴乳、用洗澡海绵、浴球等搓身体，能够到达去角质的作用。可是也不能过度的搓揉。

　　2、水温不要太热

　　清洗的水温不要太热，太热的话皮肤会更加枯燥建议坚持在36°—38°之间。

　　3、多吃维C和维A食物

　　多吃些富含维生素C和维生素A的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡萝卜等。维生素C能够使皮肤减少黑色素冷静，减退鸡皮疙瘩部位色素的冷静，加速皮肤的还原变白。

　　最重要的是大家一定要注意，平常要留意皮肤的养分与湿润，当皮肤处于恶劣的环境中时，一定要做好防护，以免造成对毛孔的阻塞，要勤洗澡，坚持皮肤的洁净清洁。鸡皮疙瘩是肯定不能用手去挤的，由于用手挤，挠的话会引起皮肤周围呈现红肿的景象，毛孔开口会变小，会更简单阻塞的，而且假如常常挤，会引起色素冷静，就算疙瘩没有了，也不好看。