口腔扁平苔藓是一种常见的口腔黏膜病，引发的原因有很多，严重危害口腔健康，因此一定要做好预防保健工作。今天我们来看一看患者平时应注意哪些问题：

　　(1)没有自觉症状的患者，让自己身心放松，生活要乐观向上，劳逸结合，加强体育锻炼，并定期随访。

　　(2)对糜烂经久不愈者，要及时就医，追踪观察，必要时取病理。给予个体化软食，注意补充优质蛋白和各类维生素，保证自身营养均衡。

　　(3)平日生活中应尽量避免进食烫、辣(生葱、生蒜、辣椒)、麻(花椒)、涩(猕猴桃、菠萝、柿子、蚕豆、笋)、冰等食物;同时，过硬(如瓜子、油炸)、过大的食物也会增加黏膜的摩擦，导致疾病的发生、发展。

　　(4)羊肉、狗肉、马肉、鹿肉、驴肉等肉食属于温热食，尽可能少食。鱼虾、海鲜在去壳、去刺的情况下，一般还是可以食用的。

　　(5)日常生活中，一些不健康的动作如：咬舌、咬唇、咬颊等，时间长会损害黏膜上皮。老年人尤其要提防自己的假牙，检查假牙是否合。选用柔软毛刷牙。

　　(6)加强口腔卫生，食用牛奶或含糖高的饮料后清水漱口。龋齿、牙齿不良修复体要积极治疗。

　　(7)患者应戒烟、戒酒。有研究显示烟、酒刺激易致口腔黏膜病损癌变。

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