糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病之一，每年的11月14日被世界卫生组织和国际糖尿病联盟(IDF)定为“联合国糖尿病日”，目的是将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

　　糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起，因而胰腺必定会受损，胰腺中的腺泡能够分泌胰蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等，这些消化酶直接关系肠胃的健康，一旦受损就会出现如上腹不适、腹痛、腹胀等典型的消化不良症状。因此，“糖友” 们除却要关心自己的血糖外，也要注意肠胃健康，重视消化不良症状。

　　我们体内的血糖大部分来源于消化系统对于食物的消化吸收，消化的好坏快慢也直接影响着血糖的高低。因此，糖尿病人要重视消化问题，在控糖的同时要养好肠胃。消化不良分为机械性消化不良和化学性消化不良，治疗的方式与用药也不同。前者主要是由于胃肠动力障碍引起的，建议服用改善胃动力的药物。化学性消化不良是指由于胆汁缺乏或消化酶分泌不足(包括活性下降)而引起的以腹胀为主，伴有或可能伴有食欲不振、腹部不适、早饱、嗳气、脂肪便等症状。治疗的关键在于促进胆汁分泌和补充胰酶，建议服用药物如泌特，既能促进胆汁的分泌，也能补充胰酶，改善碳水化合物、蛋白质、脂肪的消化和吸收，此外泌特内还添加了二甲基硅油，消除胃肠道的气体，减轻腹胀。

　　糖友血糖控制不好就容易发生消化不良。高血糖，代谢异常会导致植物神经病变从而导致消化道平滑肌的蠕动减弱、消失甚至反向，引起“糖尿病胃肠轻瘫”。通俗地说就是胃这个动力袋现在没劲了，食物在胃里停留下不去，甚至还有可能往外倒。这一滞留，就容易让糖友感觉恶心、呕吐、腹胀等等，严重的患者曾喝口水都想吐。有的糖尿病患者体内肠道的正常菌群出现了异常或消化腺体分泌消化酶的问题，导致食物无法充分分解转化，从而导致患者出现腹胀、腹泻、便秘等症状，这是消化出了问题。除了对症下药，在日常生活中，糖友可以用以下几招来“保养”胃肠：

　　1、平时少吃多餐，尽量不增加胃部负担。特别是老年糖友，本来胃功能就处于退化阶段，暴饮暴食对胃肠道健康没有任何好处，原则上来说，糖尿病患者应尽量减少稀饭类易消化吸收的食物，例如同样是玉米粉，做成馒头就比煮粥对患者更有利。因此饮食上应该少吃多餐、低脂饮食为佳，每天可吃5-6次小餐，以控制餐后血糖，并促进胃排空。

　　2、留意有无低血糖。由于胃轻瘫并不容易发现，有些糖尿病患者出现长期的饱胀、消化不良，就会下意识地减少进食量，长期下去容易发生低血糖。特别是使用口服降血糖药及胰岛素的患者，一旦出现饥饿导致的心慌、手抖、出汗、全身乏力时，应立即停用降糖药物，到医院查明是否存在胃肠道异常。

　　3、饮酒会让血糖难以控制，最好不要饮用。如果饮酒，白酒每天应控制在半两到1两之间，干红应控制在2两到3两，啤酒由于热量较高，并且容易诱发痛风，特别是对于合并尿酸高的糖尿病患者，建议最好不要饮用。

　　2014年至2016年世界糖尿病日都将围绕“健康生活与糖尿病”的主题开展系列活动，并以“健康饮食与糖尿病”为首个主题，无疑证明了健康饮食对于糖尿病患者的重要性，注重肠胃健康，养成良好的饮食习惯，防治消化不良，会让糖尿病患者拥有较高的生活质量。