提到脂肪肝，很多人认为那是胖人的事，其实不然，瘦人也会得脂肪肝，体检时往往会发现一些很瘦的人患有脂肪肝，这是为什么呢?

　　专家介绍，脂肪肝，通俗来讲就是脂肪堆积在肝脏上。一般来说，正常肝脏的脂肪含量不超过5%。脂肪的主要来源，是于我们吃的肉类等高脂肪食物。当人体摄入食物后，多余的热量会转变成脂肪储存在脂肪组织内，在皮下堆积就形成了肥胖。当人体处于长期饥饿状态时，比如节食、快速减肥，人体就会动用“仓库”的脂肪。这些脂肪都将通过肝脏这一“中转站”转化为热量，于是大量脂肪趁机“跑到”肝脏，导致脂肪在肝脏滞留，使人患上脂肪肝。也就是说，如果体内缺少脂肪代谢必需的酶类，瘦人有可能有个“胖肝”。

　　所以说，不能以因为体形的胖瘦来判断患脂肪肝的概率。如果真的患上脂肪肝也不要掉以轻心，它可以导致脂肪性肝炎、肝硬化，甚至肝癌。所以，人们应该从饮食、运动等方面注意，防止脂肪肝的发生。

　　如何预防脂肪肝?

　　1、肥胖的人易患脂肪肝，故应减肥至标准体重以内。

　　2、实验证明，酒精能致脂肪肝的发生，故应尽量少饮酒。

　　3、某些药物对肝细胞有损害作用，如激素类、解热镇痛药及某些抗结核、镇静、缓癌药等，因此应在医生指导下服用这类药。

　　4、某些疾病对肝细胞也有损害作用，如肝炎、结核、糖尿病、甲状腺功能亢进、充血性心力衰竭等，因此如生有上述疾病时要积极治疗，争取早日康复。

　　5、有些食物具有降低血中胆固醇和甘油三酯的含量的作用，从而减少这些物质在肝脏中的沉积，故平时应有意识地多进食一些。这些食物有燕麦、玉米、海带、大蒜、苹果、牛奶、洋葱、胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等。

　　6、加强体育锻炼，尤其是那些经常坐着工作的人则更有心要。

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