很多的准妈妈在生完宝宝后没有乳汁可以喂养宝宝，然后想到催乳师。我国家目前还没有催乳师这项职业，也没有相应的培训和标准，市场上大不部分催乳师可能只具备按摩师资格。如果按摩师的手法不正确，很容易对乳房造成伤害，引起乳腺疾病，所以准妈妈选择要慎重。

　　如果要亲自喂养宝宝，产前孕妇就应做到合理膳食，营养平衡，以便维持母体正常的新成代谢，为分娩和哺乳作好准备。适当地进补催乳食品。新妈妈哺乳期间不可偏食，但是要避免分娩后马上进补猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，否则会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。

　　准妈妈如果在初期乳汁不足，在每次哺乳前可以先用湿热毛巾覆盖在左右乳房，两手掌心按住乳头乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟，通过乳房的按摩能促进催乳素和催产素的分泌，帮助准妈妈的乳汁进入乳窦，促使下奶及减轻乳胀感觉。