福建中医药大学国医堂中医内科主任说，秋季眼睛干涩主要是受外界因素、饮食及生活习惯等因素的影响，长期使用电脑、过多摄入辛辣食物，都容易使眼睛干涩。入秋以来，特别是对于整天对着电脑上班的人来说，明显感觉到眼睛干涩。

　　从中医上相对应的脏器来讲，眼睛主要是肝开窍于目，眼干主要反映的是肝阴不足的表现。因此，秋季抗眼干可以吃些润燥类的，如梨、莲子及秋季时令的水果，不过瓜类等偏凉的食物，在秋季时要慎食。另外，一些花茶也能起到养肝的作用，如枸杞茶、菊花茶，还可以用沙参、麦冬各10g，天冬适量泡茶饮用。

　　此外，还可以通过按摩穴位来刺激眼睛分泌泪液，秋季眼干主要原因是泪水分泌不足，可试着揉揉睛明穴。较好是能够避免过长时间的对着电脑，眼睛需要适当的休息。当眼睛感觉到疲劳的时候，可以闭上眼睛休息一会，或者也可以看看远处放松一下瞳孔。