医务人员提醒,在PM2.5浓度高的雾霾天,不主张早晚开窗通风建议等月亮出来再开窗通风。对有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天较好不出门,更不宜晨练,否则能诱发病情。
现如今,多个地区PM2.5浓度较高,如果老人有晨练的习惯,建议改善一下。据悉,与较粗的PM10相比,PM2.5粒径小,富含大量的有毒、有害物质且在大气中的停留时间长、输送距离远,因而对人体健康和大气环境质量的影响更大。细小的颗粒物更容易被肺部吸入,如果沉积过多,就会对人体造成伤害。
因此,医务人员提醒,在PM2.5浓度高的雾霾天,不主张早晚开窗通风建议等月亮出来再开窗通风。对有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天较好不出门,更不宜晨练,否则能诱发病情,甚至心脏病发作,引起生命危险。
Tips
在平时生活中,可以多喝一些桐桔梗茶,来清火,同时也可以协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物,建议市民多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮。在饮食方面,宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物。
华西城市读本实习记者 蒋勇
近日,有调查显示,目前胃肠病的发病率已超两成,而且据优秀医院内科专家透...[详细]
PM2.5指数 | 等级 | 注意事项 |
---|---|---|
0-50 | 1级 优 | 参加户外活动呼吸清新空气 |
50-100 | 2级 良 | 可以正常进行室外活动 |
101-150 | 3级 轻度 | 敏感人群减少消耗大的户外活动 |
151-200 | 4级 中度 | 对敏感人群影响较大 |
201-300 | 5级 重度 | 所有人应适当减少室外活动 |
>300 | 6级 严重 | 尽量不要留在室外 |
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