近日在公布的空气质量参数上可以看到，好多城市的空气污染程度加重，PM2.5浓度居高不下。昨日公布的空气质量显示，十月以来，尤其是深圳地区PM2.5浓度比先前几个月翻了几倍。由于较严重的空气污染，呼吸道疾病的患者也是日趋增加。

　　“七月份时我们监测的PM2.5平均浓度是13微克每立方米，且整个月都是，但进入10月份后，PM2.5平均浓度明显上升，这段时间的平均浓度达到了60微克每立方米，比7月份翻了好几倍，”至于原因，黄远峰解释说进入10月后，深圳渐渐入秋，天气干燥，扬尘飘浮在空中不易扩散，加上近日吹偏北风及前期台风的叠加影响所致。“根据往年的状况分析，近5年来深圳通常在10月、12月、1月为灰霾高发区时间段，主要是这个时期的气象因素不利于污染物的扩散，灰霾天数会有所增加，不像夏季那么多蓝天白云。”

　　黄远峰称，由于主要污染物以颗粒物PM2.5为主，而PM10也不低，所以易对人的呼吸道系统产生较大影响，如气管、支气管、肺部包括咽喉等，故建议市民特别是老人小孩尽量少出门，避免室外活动。

　　深圳市第二人民医院中西医结合院刘院长告诉记者，最近到医院就医的呼吸道疾病患者明显增多。“比原来大约要增加百分之十，老年人、儿童比较多，症状多为呼吸道感染，可能与最近空气不太好有直接关系，也和季节气候有一定关系。”刘院长说，深圳很多老年人都有晨练的习惯，建议最近一段时间尽量减少晨练，即使要去也不宜太早，且最好戴上口罩出门，并注意增减衣物。

　　降低PM2.5，从生活点滴做起。

　　蒸煮做饭减少排放：

　　科学实验证明，国人传统的以煎炸、爆炒为主要特点的烹饪习惯，确实可以导致PM2.5出现明显上升，而蒸和煮的烹饪方式，则不会导致PM2.5数值出现明显变化。特别值得一提的是，根据饮食专家的分析，粤菜都比较侧重清淡适口，烹饪时放的油不多，而且火势适中，翻炒力度缓和，油烟产生量也相对少。

　　因此，适合蒸、煮的家电有助于减少PM2.5的产生。而如能抑制油烟的扩散，也有助于减少PM2.5值。

　　减少汽车尾气排放：

　　PM2.5主要是化石燃料不充分燃烧的产物。化石燃料(包括固体和液体)理论上充分燃烧后只会生成水和二氧化碳。尽管人们努力采用新的燃烧技术改进燃烧设备并增加三元尾气处理装置，但是对减少PM2.5收效甚微。这是由于现有的燃烧技术和设备依然存在缺陷，有20%左右的燃料由于燃烧不充分，在燃烧中发生吸热反应，变成了具有更高热值的一氧化碳、碳烟(PM)和氮氧化合物等物质并作为尾气排放，不仅严重浪费能源，而且严重污染环境。

　　减少外出：

　　PM2.5是直径小于2.5微米的微小颗粒的总称，也被称作‘可吸入颗粒’，即可以被人体吸入肺部的颗粒，大的粒子会被鼻腔和肺部粘膜阻挡、排出，而PM2.5则会进入肺部深处，难以排出，从而造成肺部疾病。当PM2.5严重污染时，要尽量减少外出，不要剧烈运动。家里要按装空气净化装置，过滤器或者负离子发生器等，用来降低室内空气的污染。如果要外出，要佩戴能够有效过滤PM2.5的口罩，防止污染对呼吸道造成损害。

　　空气质量的下降给病菌有了可乘之机，呼吸道疾病也是随之而来，为了预防疾病的发生就要减少PM2.5的产生。PM2.5浓度下降才能使空气质量回转，远离雾霾天气，从根本上减低呼吸道疾病。这就需要民众的共同努力减少产生PM2.5。