近段时间，我国多地区频遭雾霾“袭击”，给人们身体健康带来严重影响。连日雾霾让爱好科学的高中生动起了脑筋。北京四中13名高中生自制一本《PM2.5防御手册》，提醒师生关注健康，正确防护，并尽力为首都蓝天做贡献。

　　昨日(25日)中午12时，6名四中高二道元班的学生正在商量如何免费发放《PM2.5防御手册》。手册是用卷子纸打印装订的，共16页。在孩子们的眼中，外表粗糙的手册，内容全是精华。主创者之一、校环保社团成员乔晗表示，力争科学、全面、客观地介绍雾霾。

　　手册分为PM2.5的来源、雾霾的危害、防护建议、如何保护蓝天等内容，除引自发表文献上的数据、依据外，其余内容均为学生原创。孩子们并没有上网扒材料，为了获得最优秀的数据，他们花了两个多月的时间查找资料，还进行了口罩防护效能的对比，请教化学老师对推荐的健康食材进行了科学阐释，才写入手册。

　　手册中有新旧口罩对比的内容。学生们将一只使用了5天的N95口罩和一只全新的N95口罩进行对比，使用过的口罩表面发黑，由此可见PM2.5的威力。

　　面对雾霾，学生们并不悲观，积极寻找并提出防护方式，例如“每天早晨PM2.5浓度最高，即便晴天也应该戴口罩”“学校应该取消冬季早操”“上学、上班避开拥堵的交通主干道”“劝阻雾霾天晨练”等，学生们还积极寻找治霾、降低PM2.5的科学建议，例如“送孩子上学时尽量多乘坐公交车”、“开车等红绿灯时尽量关闭发动机”、“抵制在公共场所和家庭吸烟”等。他们还向师生推荐了13种富含氧化剂的食物，如山竹、番茄、葡萄、鲑鱼、燕麦、海藻、柚子等，希望在恶劣天气下能够帮助大家保持身体健康。

　　在学校的支持下，目前，《PM2.5防御手册》已印制1500册，将逐步免费发放给在校师生。13名学生还专门拍摄宣传短片，借用学校礼堂，向全体师生宣讲PM2.5的危害和防御知识。

　　今后，四中环保社团将在校园内建立通报系统，把每天的天气质量状况及时播报给师生，半天更新一次。同时通过微信等方式及时发布环保信息。他们还计划为师生提供口罩，保护大家的健康。