高三是人生中的一场很重要的战役，而今年的这场战役即将就要打响了。在剩下不到两个月的时间里，很多同学都在紧张的氛围下学习，一直看书做题目，消耗脑力和体力是必然的，并且很容易产生疲劳。这时候就需要我们的家长后援团出马了!!!在考生压力大，易感疲劳时，日常应该多吃些补脑健脑以及抗疲劳的食物呢?

　　01高考前压力大吃什么好?

　　人在承受着强大的心理压力的同时也会消耗大量的维生素C，所以可以适合食用番茄、桔子、柠檬、萝卜等含有维生素C的水果、蔬菜。

　　02高考前没胃口吃什么好?

　　高考前，考生的心理压力往往比较大，会影响到胃口，因此可以做糖酸类的菜肴，比如糖醋萝卜，选用白萝卜，以及适量的白糖、醋、姜、红椒、盐等材料，再少许苹果，这样做出来的糖醋萝卜酸甜可口，易下饭。此外，酸梅汤也是可以帮助消食开胃的。

　　03高考前易疲劳吃什么好?

　　正常人的体内是一个弱碱性的环境，当感觉到疲劳时可以多吃碱性食物，有助于维持体内酸碱平衡，从而能有效舒缓疲劳以及减轻心理压力，常见的胡萝卜、白菜、海带以及苹果、菠萝、梨等蔬菜水果都属于碱性食物。

　　高考前想吃好睡好精神好还可以试试动起来生物健饮料，动起来生物健饮料是以太阳神独有的生物健+浓缩果汁调配而成，其中生物健缓解疲劳的功效更是有助于高三学子在烦躁的学习生活中吃好睡好精神好!

　　尽管离高考越来越近，但除了学习，高三学子还需要劳逸结合，适当地放松休息，这样才能保持好的精神状态迎接高考。