在很多眼中，HPV病毒感染和宫颈癌的发生，都与不洁的性生活有很大的关系，尤其是一些年轻女性出现这问题的话，更容易被认为是生活“不检点”的人。这其实是一个很大的误区。实际上，临床上也不乏一些HPV患者，根本没有亲密接触过男人，也有出现感染的情况。这又是怎么回事呢?

　　其实，HPV病毒就是一种寄宿于人体皮肤黏膜的病毒，其感染的一个必要条件是病毒与人体皮肤黏膜接触，而性接触只是其中比较普遍的一个，并不是唯一的一个。所以除了性接触之外，其他途径能接触到感染者使用过的物品的话，也是有可能造成传播的。

　　因此，有以下3种情况的人，也要高度提防HPV病毒感染：

　　1.个人卫生不注意

　　事实上，人的身体每天都会接触到很多细菌和病毒，加上身体每天会分泌汗液和身体分泌物，如果个人卫生习惯不好，平时不喜欢换洗衣服和洗澡的话，这些细菌和病毒就很容易在身上残留和繁殖，若是其中有HPV的话，就等于给HPV提供了繁殖的“温床”。

　　2.公共物品随意使用

　　随着生活条件的改善，许多人学会了享受生活，比如经常外出度假，或者是使用一些娱乐养生场所提供的服务，甚至许多人在酒店住宿时没有自带毛巾和浴巾的习惯，或者是喜欢裸睡在酒店的床上，这些都是比较危险的。事实上，酒店的毛巾、浴巾甚至床单和被套都可能非常脏，如果消毒不彻底的话，以前住过的人留下的细菌和病毒很容易传染给下一个人，因此他们很容易感染HPV病毒。

　　3.抽烟喝酒

　　对于以前，可能抽烟喝酒主要是男性的喜好，但是如今，不少女性也加入了这个群体，甚至喜欢用抽烟喝酒来减轻自己的压力。然而，无论在什么情况下，都应该明白，吸烟和饮酒对身体有害。特别是对于女性，如果长期吸烟和饮酒，身体的免疫系统就会不断遭到破坏，免疫力会越来越低，损害子宫粘膜，就更容易感染HPV病毒。

　　感染HPV这事儿，说大不大，说小也不小。若是方法选取得当的话，在几个月内清除病毒也不是难事;但是反之，若是方法不当的话，就可能不仅难以使得病毒转阴，而且还可能诱发宫颈病变和癌变。

　　事实上，HPV病毒目前是没有特效药可以医治的，要想稳步清除HPV，提高免疫力是关键。而对于免疫力的提升，这里也给大家提供2个小建议：

　　一、科学合理的饮食

　　比如平时饮食上尽可能多吃一些营养丰富且不至于对代谢机能造成阻碍的食物，比如一些富含蛋白质、维生素、硒和多糖等营养物质的食物，都是比较合理的。

　　当然如果觉得各种营养都需要去考虑，会比较麻烦的话，也可以在日常均衡饮食的基础上，额外补充一些宫轻姬片来满足多糖和硒的需求，对于免疫细胞的活性促进也是比较有帮助的，可以加快免疫力提升的速度。

　　二、加强运动，调节心情

　　多运动，保持心情开阔，对于提升机体免疫和整体体质，都是有很好的帮助的。建议女性朋友若是感染HPV的话，平时一定不要偷懒，要学会做好生活调节，才能更快清除病毒。