精索静脉曲张是一种血管病变，指精索蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致疼痛不适及进行性睾丸功能减退，是男性不育的常见原因之一。那么，不慎患上精索静脉曲张，该如何护理呢?

　　1、避免长时间久坐。

　　长时间久坐会使各器官被压迫，尤其是阴囊和前列腺。患有精索静脉曲张如果长时间久坐会导致血液循环不畅，也就会加重曲张，所以要避免长时间久坐。

　　2、戒烟戒酒。

　　吸烟喝酒会使有害物质通过血液直接运送到生殖器官，特别是精索。而如果存在精索静脉曲张，在这些毒素的伤害下会导致精索扩张更严重，甚至还会影响精子质量，导致生育能力下降。

　　3、穿着宽松裤子。

　　在平时少穿紧身裤子，防止阴囊被压迫，能避免精索静脉进一步加重。而且长时间穿着紧身裤会使阴囊周围温度增高，在高温影响下精子质量会下降，在双重影响下精索静脉曲张就需要进行手术治疗，所以要注意。而且在选择内裤是要注意材料，选择纯棉内裤可以使阴囊更舒适。

　　4、洗澡时注意调节水温。

　　由于阴囊本身比较偏爱低温，且在患有精索静脉曲张后需要避免加快其内部血液循环，以免血管出现扩张，因此在洗澡时尽量不要用热水直接冲击阴囊部位，或者将水温控制在人体可以接受的较低温度。

　　精索静脉曲张主要是自身的血管出现异常而引发的疾病，这种病除了需要用药缓解舒张，还需要日常做好护理，使血管的压力降低，才能有效避免精索静脉曲张的反复发作。