风湿病科张春艳主任：春捂要捂那些地方？

文章上传时间：2021-04-17 11:18:24

风湿病科张春艳主任：春捂要捂那些地方？

北京中医药大学东方医院风湿病科张春艳主任：相信大家都有听“春捂秋冻，不生杂病”，就是说在春天的时候，不要急着脱掉棉衣，需要捂一捂。秋天的时候，也不要着急穿太多，要冻一冻，才能够更好的过冬。对于不同的地方，秋冻也是要区别对待，我国的南北差异表较大，南方秋凉来得晚一点，昼夜温差变化不大，有些地方就算是入冬了也不会太冷，可以少穿点。虽说“春捂秋冻”，但也要因人、因部位而异。专家介绍，人体从头到脚有6个部位最怕冷，一定要注意保暖。

第一是头 头部容易受风寒，春季风大不宜晨起洗头。

第二是脖子 这个部位受凉，向下容易引起感冒；向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。

第三是双肩 肩关节及其周围组织相对比较脆弱，容易受伤。尤其是中老年人，春季潮湿是肩周炎的高发季节，要注意双肩的保暖。

第四是腹部 上腹受凉容易引起胃部不适，甚至疼痛，特别是有胃病史的人更要加以注意；下腹受凉对女性伤害大，容易诱发痛经和月经不调等。

第五是膝关节 在阴冷、潮湿的天气着裙装，腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状，易诱发慢性风湿性关节炎。

第六是双脚 脚是人体各部位中离心脏最远的地方，血液流经的路程最长， “脚冷则冷全身”。全身若冷，机体抵抗力就会下降，病邪就有可能乘虚而入。

北京中医药大学东方医院风湿病科张春艳主任：春天，气温多变，百病易发，春寒料峭，倒春寒来临的时候，冷风携带潮湿空气来袭，有时候，感觉比寒冷的冬天还难忍受。春捂，就是提醒大家，不要着急把防寒的衣服收起来，需要加强保暖，预防呼吸系统的感染；同时，慢性疾病患者，特别是老年人，应该注意气温变化对病情的影响，防止血压波动诱发心绞痛或中风；身体虚弱的人和孩子，免疫功能较差，应该预防病原微生物的袭击。这些人，是春捂的重点人群，需要在冷空气来袭之前，就注意增添衣物。

温馨提示：主任在崇文门中医医院的出诊时间为每周四下午。