让我们合理预防反流性食管炎 北京脾胃专家于彦芳

文章上传时间：2022-05-09 10:01:30

如何预防

1.忌酒戒烟：由于烟草中含尼古丁，可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，加重反流；酒的主要成分为乙醇，不仅能刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

2.注意少量多餐，吃低脂饮食，可减少进食后反流症状的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

3.晚餐不宜吃得过饱，避免餐后立刻平卧。

4.肥胖者应该减轻体重。因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位更严重，应积极减轻体重以改善反流症状。

5.保持心情舒畅，增加适宜的体育锻炼。

6.就寝时床头整体宜抬高10～15cm，对减轻夜间反流是个行之有效的办法。

7.尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。

8.应在医生指导下用药，避免乱服药物产生副作用。

平时应如何检测病情？

病情恢复期，需注意有无新发的并发症状或原有症状的加重，出现异常症状及时复诊

平时饮食应该注意什么？

反流性食管炎患者应以高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化饮食为宜，少食多餐。如小米、鱼肉、鸡肉、**等。

忌脂肪含量高食物，如巧克力、油炸食品、肥肉及动物内脏等，以及辣椒、胡椒、蒜等辛辣之物。

鼓励患者拒绝口香糖，增加唾液分泌，中和反流物。

除此之外，好需要注意哪些方面？

生活：戒烟戒酒，避免受凉感冒

运动：适当锻炼身体，运动强度不宜过大，如散步、钓鱼等，运动要循序渐进，不可进行高强度的剧烈运动，尽量避免弯腰动作

心理疏导：部分患者经过一段时间的治疗，患者生理和心理方面都要承受着双重压力，患者家属应多雨与患者进行沟通，给予患者更多的支持与鼓励。

用药：患者服用药物是，注意避免饮酒，有肝功能和肾功能异常的患者，也要遵医嘱谨慎服用，并注意定期复查肝肾功能