脑梗与血压有没有关系？

文章上传时间：2021-04-09 15:22:15

北京东方医院脑病科陈宝鑫：我国高血压人数3亿左右，脑卒中人数1300；脑卒中的发生率明显高于别的国家，一个最主要的原因就是我国的高血压患病率高于别的国家。

我国成年人高血压占比约27.5%，相当于每100个人就有28个高血压；可怕的是在这么多高血压患者中，其中接近50%都不知道自己血压高；其中控制好血压的人不足20%。结果就是绝大多数的高血压患者，都没有控制血压，或没有发现自己血压高，最终走向高血压的并发症，其中最常见的并发症就是脑梗死。

高血压除了血压高，还可以有血脂、血糖的不正常，可以引起血管壁的损伤，容易引起动脉粥样硬化。

脑血管动脉粥样硬化可以狭窄，颈动脉粥样硬化可以狭窄，这些都会引起脑缺血发作；斑块里的东西掉下来可以堵住更小一些的血管；斑块破裂还可以血栓形成堵塞血管；或者斑块破裂的动脉壁还可以血肿，压迫血管。这些都会阻塞脑动脉，造成脑缺血坏死，就是脑梗死了。所以动脉粥样硬化引起的脑梗死最常见。

为了预防脑梗，平常我们应该注意以下几点！

1、低盐低脂饮食。由于饮食文化的原因，我国食物口味偏重，而世界卫生组织建议每日盐摄入量要小于5g，盐过量会增加高血压患病风险，从而增加了脑梗的几率！同样。当我们摄入油脂过多时，就会使血脂升高，血液粘稠度增加，促进动脉粥样硬化的发展！所以，一日三餐要营养均衡，也不要吃一些辛辣刺激过度的食物。

2、多运动，比如游泳、慢跑等有氧运动，建议每次运动30至60分钟，每周运动至少五次，每周有氧运动时间最少达到150分钟以上，长期坚持可以减肥降血压，提高基础代谢，增加血管弹性！

北京东方医院脑病科陈宝鑫：在部分朋友的观念中，高血压似乎与脑出血关系更紧密，但医学莘想要提醒各位朋友：高血压确实是脑出血的主要病因，但它也可引起脑梗死。血压长期升高，可损害头颈部动脉内膜并引起动脉粥样硬化，后者可引起头颈部动脉狭窄，同时可形成动脉斑块。动脉狭窄到一定程度以致不能为脑组织供血时，便会引起脑梗死；动脉斑块若稳定性差发生了破裂，可诱发血栓形成，堵塞脑血管从而引起脑梗死。因此脑梗死的发生与高血压有关，但同时需要排除是否合并其它病因，如糖尿病、血脂异常、吸烟、酗酒等也可加重头颈部动脉粥样硬化，增加脑梗死的发生风险，因此中老年人若合并以上疾病或不良生活方式，需早期干预并合理用药，以降低脑梗死的发生风险。