脑科张志辰提示血压高的后脑勺疼，这你就要注意了
文章上传时间：2021-04-09 15:26:51
北京东方医院脑病科张志辰温馨提示：高血压的危害，我们都知道。稍有不慎，会引发很多的并发症，而且都是极其危险的，然而单靠吃降压药治疗，对高血压只是一时的控制，治标难治本。
作为高血压患者在饮食上一定要引起注意，首先一定要少盐少油，还要注意多吃蔬菜水果，多吃点粗粮，戒烟限酒，多吃一些有利于调节血压的食物，这些对防控高血压都有着一定的意义。
血压高得后脑勺疼？常吃点这些丑的食材，血压稳降不升高
黑苦荞茶所含芦丁可软化血管、具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒，清理人体垃圾，激活胰岛素分泌等作用，长期饮用有益身体健康。
芹菜是生活中我们常吃的一种蔬菜，芹菜中含有丰富的芹菜素，可以防止清理血管，还能阻止胆固醇氧化，调节血压，减少患心脑血管病的风险。
黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强。常吃黑豆泡醋还可以软化血管，降低血压。
苦荞茶中含有黄酮类物质，有着很好的降低毛细血管脆性，改善我们人体的微循环的作用，对于高血压和糖尿病有着很好的辅助治疗
山药中含有黏液蛋白、维生素及微量元素，可以阻止血脂沉淀在血管上，有效地帮助疏通血管，帮助降低血压值。
北京东方医院脑病科张志辰温馨提示：通过饮食控制血压只是方法之一，该方法注意适用于前期，如果血压一直控制不住，还是要到医院做一个系统的检查，根据医生的嘱托来进行服药降压。
