心内科李岩主任:心血管病患者在冬天要注意什么?
北京崇文门中医医院
2021-01-27
心内科李岩主任:心血管病患者在冬天要注意什么?
北京中医药大学东方医院心内科李岩主任指出,临近年关,气温越来越低,而这种气温对心脑血管疾病患者来讲却是非常可怕的,因为在这个季节当中疾病复发率高,甚至一些老年人因为疾病发作而丧失性命,因此在冬季要注意以下几点,才能防止心脑血管疾病发作,安然度过冬天。
1.出门要注意保暖
冬季寒冷,首先要避免严寒刺激,特别是当寒潮袭来,气温骤降时,要注意及时添衣,这是因为寒潮过境时,气温下降很快,患有心脑血管疾病的患者难以适应气温的急速变化,便会出现血压突然升高,原来硬化脆弱的动脉承受不了强大的内压,就会发生脑出血。而寒冷会使人血液粘度来不及调节,使血液流速减缓,容易形成小血栓,造成脑血管堵塞或心肌梗塞。
2. 经常锻炼
心脑血管病防治应积极参加适量的体育锻炼。经常性适当的运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢。适当量的体力活动有助于增进血液循环,增强抵抗力,提高各器官的含氧量,全身各脏器机能。尤其是提高心肌含氧量,能更好地防治心脑血管疾病。但是心脑血管患者要根据自己的身体情况选择合适的运动,不能做过于剧烈的运动。
3. 合理饮食
心脑血管疾病患者原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。并且通过合理的饮食积极控制体重。研究表明,体重增加10%,冠心病危险增加38%;体重增加20%,冠心病危险增加86%,所以控制饮食是预防心脑血管疾病很重要的条件。
北京中医药大学东方医院心内科李岩主任提醒,心脑血管疾病是老年人中非常常见的一种慢性疾病,特别是在寒冷的冬天,一定要做好预防工作,注意保暖、规律生活饮食、适当运动,如果有任何症状都要积极到医院进行检查治疗。
温馨提示:李岩主任的出诊时间为每周四上午
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