肺病科孙玉德主任：哪些常见的食物可以清肺养肺

文章上传时间：2021-01-09 16:12:08

　　清肺的食物，南方常用的野菜，包括鱼腥草、蒲公英都具有非常好的清热解毒化痰作用，对肺热或者肺部感染的情况，甚至肺部肿瘤，这两个食材都能起到非常好的治疗作用。化痰的食物，常用来泡水的鲜芦根、鲜茅根，还有能够买到的薏仁米，都有化痰、排脓、健脾的作用，如果痰多时可以选择以上食材。

　　肺病科孙玉德主任讲：止咳的药物，常用的川贝、梨都具有化痰止咳的作用。对于补肺，慢阻肺的患者、肺间质病变的患者，长期出现咳喘，食物里可以选择山药，山药也是中医非常常用的药材，同时也是大家常见的食材，具有补肺、纳气、健脾的作用，同时起到肺、脾、肾三补的作用，当然用量一定要大。

　　葡萄有丰富维生素和矿物质，补充能量增强肺部抵抗力。石榴，具有润肺功效，能清热解毒，润肺止渴。甘蔗汁有解热，生津，润燥，滋养等功效。橙子有柠檬烯，促进呼吸道黏液分泌物增加，缓解呼吸道支气管痉挛，去痰、止咳、平喘。柚子，理气化痰，润肺清肠都是不错的选择。

　　肺病科孙玉德主任介绍：可以清肺的食物种类有很多，其中比较常见的水果有以下几种如梨生吃、炖煮都可以，很多人在秋天喜欢食用冰糖炖雪梨，可以起到清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。

　　柚子能止咳化痰，但是由于性寒，所以不能过量使用，金桔甘甜润肺、生津止渴，大枣益肺生津、调养脾胃，同时也有清肺的功效。比较常见的可以清肺的蔬菜有白萝卜、南瓜、木耳，对身体都比较好，适当加一些冰糖调味，好吃又润肺，但是较好还是就医看病。

　　清肺化痰的蔬菜像白萝卜，白萝卜可以生吃，它是一种很好的蔬菜，对应的脏腑主要是肺，可以消食、润肺、解毒、生津、利尿、通便，可以治疗肺热的问题，对于便秘、气胀、食滞、消化不良痰多等问题都可以得到很好的解决。

银耳含有多种氨基酸，起到缓解皮肤干燥的作用，它是一种无毒食物，在补脾开胃的同时可以起到益气、清肠功效，也可以帮助滋阴润肺。另外除了清肺化痰的蔬菜之外，还有水果梨，梨有清热生津、润肺化痰的功效，对于防治秋燥也很有好处，起到软化血管的作用，生吃梨也可以清热解毒、清心降火。