研究显示，适量运动对癌症患者来说不仅可以有利于治疗康复，更可以降低癌症治疗后的复发，然而，不正确的运动方式对患者来说却会造成一定伤害，癌症患者究竟应该怎样运动呢?

　　众所周知，运动具有很多益处，对于癌症患者来说，适量运动不仅能够帮助患者康复，更可以降低癌症治疗后的复发，这些都是有科学验证的噢!

　　运动是如何“杀死”癌细胞的?

　　直肠癌

　　我国出国看病专业机构盛诺一家发布了其海外合作医院丹娜法伯癌症研究院的研究成果，该医院结直肠癌中心主任Jeffrey Meyerhardt研究了运动和结直肠癌之间的关系，他早在2006年就和消化道癌症中心的Charles Fuchs主任一起发现，三期结直肠癌的患者进行更多的运动可以降低癌症的复发和死亡风险。根据Meyerhardt等人的研究，运动可以通过降低血液中胰岛素和类胰岛素生长因子来降低癌症风险。

　　乳腺癌

　　丹娜法伯综合癌症治疗中心的Jennifer Ligibel领导的一项针对乳腺癌患者的研究显示，先前不怎么运动的乳腺癌存活者在参加体育活动后胰岛素的水平下降了。这类激素可以刺激肿瘤细胞的扩散和存活，使其逃避机体对异常细胞的正常杀伤。研究发现运动可以直接降低胰岛素水平，对这一领域的研究仍在继续。

　　黑色素瘤

　　科学家们才刚刚开始探索运动、免疫系统和癌症的复杂联系。最近丹麦科学家开展的一项研究显示，运动可以激活叫做自然杀伤细胞的免疫细胞，从而清除癌症。在这项研究中，研究者将黑色素瘤细胞种植到小鼠体内，然后将其中的一半小鼠放置到有转轮的笼子里。一个月后，进行锻炼的小鼠同不锻炼的小鼠相比，发生黑色素瘤的小鼠更少，黑色素瘤病灶的数目更少，尺寸更小。进一步研究发现，使用转轮的小鼠血液中自然杀伤细胞的数量要高得多。这些细胞可能是因为受到肾上腺素的刺激，而啮齿类动物运动后肾上腺素会增加。

　　癌症患者怎样运动最合理?

　　尽管运动不是对所有的癌症都有帮助，但是科学家们仍在努力发现运动对哪一类的患者最有效。而盛诺一家发布了美国癌症协会的一些专家的专业意见，为癌症患者提供了一些小建议：

　　严重贫血的患者，除日常活动外，应适当推迟锻炼身体的计划，直至贫血症状有所改善。

　　免疫功能较差的癌症患者在白细胞计数恢复安全水平之前，应避免在公共体育馆和公共游泳池等场所进行运动;建议完成骨髓移植的患者在移植后的一年内避免进行此类运动。

　　有些患者在治疗后感到极度疲劳，并难以参与活动和锻炼项目，因此，可鼓励患者每天坚持10分钟的轻度活动或锻炼。

　　正在进行放疗的患者应避免照射过的皮肤接触氯(如游泳池中含有氯)。

　　需要导管或饲管置留的患者应谨慎或避免接触泳池水、湖水或海水，以及其他微生物环境，这些环境可能会导致患者感染;此外，禁止进行导管周围肌肉的耐力训练，以防导管移动或脱落。

　　对于伴有多种或难以控制的合并症的患者，需要与医生咨询，以调整患者的锻炼计划。

　　存在严重周围神经病变或共济失调的癌症患者，可能由于身体虚弱或失去平衡而导致患肢的活动能力降低。因此，相对于跑步机上的行走训练，固定倾斜健身单车能够更好地帮助患者恢复活动能力。