控制好早上的血压是防止一些疾病最为重要的环节，今日全国29为高血压的专家专门定制《清晨血压临床管理的中国专家指导建议》这是我国首个关于清晨血压管理的专家建议。

　　《建议》明确提出，清晨血压是指清晨醒后1小时内、服药前、早餐前的家庭血压测量结果，或动态血压记录的起床后2小时或早晨6:00~10:00间血压。“对绝大多数患者来说，清晨血压是管控全天24小时血压的风向标。通过监测清晨服药前血压，可以很好地判断患者的降压治疗方案是否能够真正控制24小时血压。

　　清晨血压的监测评估方法有三种，即家庭血压测量、24小时动态血压以及诊室血压测量，由于家庭血压监测可以经常甚至每天进行，因此获得了此次《建议》的优先推荐，成为观察降压治疗过程中血压控制情况的最佳方法。家庭血压测量方法包括：(1)应在起床后半小时到一小时内进行，通常在6:00~10:00之间;(2)应尽可能在服药前、早饭前测量血压;(3)测压前应排空膀胱，并尽可能取坐位。《建议》还结合专家意见，明确了清晨血压的正常值，当家庭血压监测或动态监测清晨血压135/85mmHg和(或)诊室血压140mmHg即为清晨高血压。

　　《建议》还指出，清晨血压治疗方案的选择应遵循四项原则：(1)使用半衰期24小时及以上、真正长效、每日服药1次就能控制24小时血压的药物，避免因治疗方案选择不当导致的医源性清晨血压控制不佳;(2)使用安全可长期坚持使用并能控制每一个24小时血压的药物，提高患者的治疗依从性;(3)对于单纯清晨高血压患者，也可调整服药时间;(4)使用心脑获益临床试验证据充分，并可真正降低长期心脑血管事件的药物，减少心脑血管事件，改善高血压患者的生存质量。

　　血压在一天24小时里在不停的变化，早晨的时候是血压最高的时间段，根据最新研究发现，脑卒中等在清晨时段的发生率最高。