昨天是我国全国的高血压日，这次的主题是“知晓您的血压”西安市对全市8193位居民采用抽样调查显示，西安市成年人高血压的患病率比较高，而高血压治疗率和控制率偏低。

　　调查：西安成人高血压患病率高

　　2013年11月，西安市疾控中心采用多阶段整群抽样法调查西安市全市14个区县、18岁及以上在该地居住6个月以上的居民共8193人。通过问卷调查和体格检查获取调查对象的基本信息和健康状况，体格检查包括测量血压、身高和体重等指标。

　　调查结果显示，西安市成年人高血压患病率为21.2%，男性为22.4%，女性为19.9%，城区和郊县分别为20.4%和22.0%。高血压知晓率为63.8%，治疗率为47.5%。在高血压知晓者中，仅73.5%按医嘱服药，23.8%为有症状时服药;采取控制饮食、运动和血压监测者分别占26.9%、26.8%和29.5%。

　　市疾控中心慢病科工作人员介绍，从调查结果分析，西安市成年人高血压的患病率比较高，而高血压治疗率和控制率偏低，尤其是在郊县和男性中，需进一步加强高血压防治健康教育，特别是非药物治疗。

　　建议：至少2年测量一次血压

　　如何定义高血压?市疾控中心慢病科相关负责人介绍，高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑肾疾病的主要危险因素。非同日三次血压测量，血压≥140/90mmHg诊断为高血压。

　　中国高血压患者2.7亿，每年至少200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素，因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。

　　正常成年人，建议至少每2年测量1次血压，35岁以上的首诊患者应测量血压。而对于高血压易患人群，比如血压130-139/85-89mmHg、肥胖等)，建议每半年测量1次血压。对于高血压患者，则建议在家庭自测血压，血压达标且稳定者，每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者，则增加自测血压的次数。

　　预防：戒烟戒酒较关键

　　对于高血压的预防和治疗，市疾控中心也有合理建议。预防方面，应坚持六点。坚持运动，维持适度的健身体力活动，可预防和控制高血压，如园艺劳动，走路，家务劳动，太极拳和游泳等;限制食盐摄入，高盐饮食显著增加高血压患病风险，成人每天食盐摄入量应≤6克;多吃蔬菜和水果;尽量在家中就餐，可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量;不饮酒或少量饮酒;吸烟者应尽早戒烟。

　　高血压如何治疗?疾控专家介绍，大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗，不能断断续续随意停药。尤其需要提醒的是，不能盲目相信小广告或伪科学宣传，不用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。

　　不同的人群，降压目标也不相同。比如普通高血压患者血压降至140/90mmHg以下;老年(≥65岁)高血压患者血压降至150/90mmHg以下;年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾病患者如能耐受血压可进一步降至130/80mmHg以下;部分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至60mmHg以下。