40岁的刘女士觉得头有些晕，“多喝点红糖水就好了。”她这样对自己的老公说，经验让她以为这只是普通的贫血，会好起来的。

　　可贫血症状并没有按照她预想的那样渐渐消失，等到她终于来到医院做了检查后，刘女士肠子都悔青了。“她的肾病已经是中后期了，整个肾脏都变小了。”杭州市中医院肾病科主任陈洪宇说。

　　贫血和肾病，看上去是八竿子打不着的两个病，它们两者之间什么关系?

　　昨天，加拿大麦吉尔大学医学中心肾病科主任Paul E. Barre在杭州市中医院做了一个演讲，提出了慢性肾病铁缺乏的新观点。

　　民间补血方法

　　都不太管用

　　在很多人眼里，很难把贫血和慢性肾病结合在一起，不过在慢性肾病患者身上，它们经常会成对出现，“从肾病三期开始，患者的铁缺乏就增多了。”加拿大教授说，铁缺乏就是贫血，这样的症状出现在三分之一的肾病四期患者身上，而五期肾病患者，有90%到95%的人有贫血。

　　如果之前没有发现自己患有肾病，而等到出现贫血症状久久不好时，肾病很有可能已经到了中后期了，对患者来说，这时治疗的难度要大很多。

　　陈洪宇接治的刘女士就是一个典型的例子。40出头这个年纪，在肾病患者中间还算是很年轻的，不过她迟迟没有察觉出肾病找上了自己，以致于错过了最好的治疗时机。

　　肾病的早期表现，是尿液中出现大量泡沫以及尿中见血色或夜尿增多，不过这样的情况并不容引起警觉。

　　刘女士按照土法子，吃菠菜、红枣、花生、喝红糖水，烧饭也很注意地用铁锅，这些在民间都是补血的好东西。不过对于真正的贫血状况，实在是杯水车薪，“民间说的这些食物的补血作用，和贫血的补血是完全不是一回事。”陈洪宇解释道。

　　体检时不要偷懒

　　尿检还是要做

　　杭州市中医院的肾病科，一年的门诊病人超过10万。

　　哪些人容易得慢性肾病?陈洪宇总结了一些规律，“有遗传背景、体力劳动比较多的人，容易被慢性肾病找上。”对于年轻女性来说，经常减肥、吃得少甚至乱吃减肥药，往往会出现贫血的症状。

　　另外，经常超时工作、乱吃药、不按时睡觉、经常感觉特别累的人，要注意自己的肾脏健康了。

　　“每年的体检，就是发现有没有肾病的很好的手段。”陈洪宇说，从体检中的尿检、血常规的数据里，医生们就能看出端倪，“有的人体检，检查完其他项目以后，觉得没有尿意，也嫌麻烦，不做尿检就回家了。”这样偷懒，往往让自己错过了了解病情的时机。

　　尿检有多重要?加拿大教授Paul E. Barre说，在日本，还在上小学的孩子就已经开始做尿检了，在加拿大，家庭医生们会要求加拿大人从12岁开始就进行尿检，“特别是妇女和儿童，尿检要做得比成年男子多一点。”

　　要掌握自己的肾脏状况，测血压、尿检、血常规是三个不能缺少的步骤，“体检的时候做一做，自己也能更放心。”陈洪宇说，体检时千万不要随意减少项目。

　　本报记者 张苗 本报通讯员 徐尤佳