便秘在生活中实在太常见了,从老人到小孩,男的女的几乎都碰到过便秘的困扰。之所以便秘覆盖如此广泛的群体,和大家平时的饮食习惯、生活习惯,还有不注重肠道的日常调理有关。今天就给大家好好说一说如何改善便秘,让肠道通常。

　　便秘的根源是肠道菌群紊乱了

　　老人的身体机能处于减弱阶段,肠道蠕动变慢容易引起便秘,小孩子的肠道还在不断发育中,有时候不注意就会引发肠道菌群失衡导致便秘。那年轻人是怎么回事呢?主要现在生活节奏越来越快,很多人饮食都不太规律。忙碌的时候就随便吃一点就算了,有时间就约朋友出去大吃大喝一顿。且平时饮料、奶茶通通安排上,不喜欢喝白开水,下班回家只想葛优躺,这种不均衡的饮食习惯和生活习惯,久而久之就会导致肠道菌群紊乱,肠道内有益菌减少,有害菌滋生,就会引发便秘等肠道问题。

　　而长时间便秘,对身体健康来说是一个非常不好的征兆。因为身体里的毒素没有办法及时排除出去,宿便堆积在肠道里,肠道会二次吸收这里面的有害物质。

　　如何改善便秘,让肠道通常之“养菌”

　　便秘往往都是因为肠道菌群紊乱,肠道内的有害菌数量过多,有益菌处于弱势地位造成的。建议经常便秘的人,可以通过嚼一嚼乳酸菌素片来养出肠道有益菌,调理肠道菌群环境。

　　乳酸菌素片在人体肠道中可以选择性杀死有害菌,为有益菌营造良好的生存环境,促进和养护有益菌的生长与繁殖,让肠道能源源不断地养出有益菌。

　　重视肠道的日常调理,通过嚼一嚼乳酸菌素片,可以让肠道有益菌越养越多,高效建立起自身平衡稳定的肠道菌群环境,改善便秘问题。而且也还能在肠道形成保护层,提高肠道免疫力,阻止病原菌、病毒的侵袭,让肠道更健康。

　　利活乳酸菌素片就是个不错的选择,它由鲜牛奶发酵制成的,奶香味浓郁,嚼起来酸酸甜甜的,口感好,老少皆宜,调理肠道,温和安全又放心。另外,它是类似三角片的奶片一样,常温保存即可,小盒包装,出门携带也很方便。

　　如果你在纠结如何改善便秘,让肠道通常,不妨试试嚼乳酸菌素片,真的很有效哦～