很多人都会发现父母有一个生活习惯:他们上厕所往往需要很长时间。这里的原因并不复杂,大概率就是便秘了。许多中老年人往往是三高、慢病人群,他们经常用药,肠道容易损伤。所以排便费时费力,且有习惯性便秘。那么老人长期便秘怎么办?该怎么调理呢?

　　为了让老人的肠道健康,您必须提醒父母控制饮食,应做到均衡膳食和三餐定量。您可以给父母推荐清淡的蔬菜,易消化的米粥,面汤和面条等。如果家里的老人有长期有服药的习惯,也需要修复肠粘膜,关注肠道调理。此时在饮食上就要注意不吃油炸食品,少吃肉类食物,可以适当食用一些鱼虾。而且最好不要在晚上吃得太饱,因为此时肠道蠕动慢,如果进食过多则容易累积食物,会大大增加便秘发生的可能性。

　　当然了,关于老人长期便秘怎么办可不是注意饮食就够了。要想从根本上解决便秘问题,您需要为老人备上乳酸菌素片。如上述所说,老年人便秘一般可能是因为长期服药加重肠道负担或者导致肠道菌群失衡造成的,而乳酸菌素片的核心成分乳酸菌素能够帮助肠道自己养出有益菌,并选择性杀死肠道致病菌,维持肠道菌群平衡,是中老年人日常调理肠道的好选择。

　　同时,如果患有三高或者慢病的老年人需要长期服用药物,难免会对肠道造成损伤,搭配嚼乳酸菌素片,不仅能调节肠道菌群平衡,还能加快肠道粘膜修复,减少药物对肠道造成的损伤。如果老年人有服用补益类药物的习惯,也可以搭配嚼乳酸菌素片,因为补益类药物对于肠道功能较弱的老年人来说很难吸收,若过量使用会造成肠道菌群失衡,出现便秘等症状;而乳酸菌素片能调节肠道水分平衡,促进补益产品吸收,同时调节菌群平衡,缓解补益产品使用过量造成的肠道问题。

　　在乳酸菌素片这个大品类中,能综合做到功效好、口感好、更放心的产品,就属江中利活乳酸菌素片了。它是采用鲜牛奶发酵制成的,原料安全,口感酸甜。而且日常的肠道调理,仅需嚼一嚼它就可以完成。

　　随着年纪的增长,老人身体各方面机能都会减弱。肠道蠕动会变慢,代谢也会逐渐降低,这就造成了便秘问题反反复复。不过别担心,为他们备上江中利活乳酸菌素片这种安全放心的产品吧,这样老人长期便秘怎么办这类问题就能轻松解决啦～