衰老，对于许多朋友来说，并不是一个陌生的名词。尤其是在当今社会，快节奏的生活和工作，让人们面临着各种压力，从而导致身体处在亚健康的状况，出现衰老的症状。人到中年，特别是四十岁之后，是衰老的一个重要临界点，身体众多的问题，都容易在这个年龄段爆发出来。所以，人到了40岁以后，更要认识自己的衰老迹象，及时改善自己的健康状况，延缓衰老、预防疾病。

　　人体衰老的特征有哪些

　　仅仅从年龄层面上来讲，人的衰老也就是在40岁以后，身体的各项功能都会有明显下降。而要说身体机能真正下降的年龄段，则是在30岁以后，具体人体衰老出现的特征包括：

　　1.皮肤松弛和皱纹。这两项最主要体现在面部特征，随着年龄的增长，皮肤的含水量降低，胶原合成纤维减少，弹性纤维发生变性。这些共同的因素导致皮肤松弛，皮下脂肪减少，就会出现我们常见的抬头纹、鱼尾纹、法令纹。

　　2.头发稀疏。头发有生命，也是需要新陈代谢，如每天掉发严重，可能是血虚、肾衰的原因。

　　3.性欲下降。结婚还没几年，就发现夫妻双方没了激情，这个时候要警惕身体是不是出现了健康“警报”，过于稀少的性生活也是提前衰老现象之一。

　　4.经常健忘。人尚未进入老年，但记忆力却出现问题。往往近期发生的事情很容易遗忘，而以前的很多事情却记忆犹新。

　　抗衰老需要注意的几点

　　从中医角度来看，衰老和肾的机能下降，有着很强的联系作用。中医古籍《内经》对人体这种客观规律与肾之间的关系作了精辟的论述，女子以七岁为一个周期，男子以八岁为一个周期。女子身体最强壮的时期是在“四七”也就是二十八岁，男子则是在“四八”三十二岁，女子开始衰老是在“五七”三十五岁，男子则是在“五八”四十岁。这也符合男女正常的生长发育和衰老的自然规律。认识到了人的生长、发育、生殖及衰老的过程与肾精的盛衰密切相关，延缓衰老的不二法则就是要补充肾精。

　　抗衰老吃什么药效果好

　　填补肾精是抗衰老、抗早衰的有效途径。中医理论认为“肾主藏精，为先天之本”，因此，肾精就是生命之灯的“灯油”，补肾精就是在不断地给生命之灯续上灯油，让生命之灯常亮，生命之树常青。现在市场上流行的补肾填精的中成药，比如八子补肾胶囊，汲取历代补肾思想，从单纯的偏补肾阴、偏补肾阳升级为以滋补肾精为本，从源头上补肾，调和阴阳，男女都适用。

　　中医说，子药养精，同气相求，八子补肾胶囊采用了八种天然植物种子药，其中枸杞子、菟丝子补肾益精，五味子、覆盆子、金樱子补肾固精，蛇床子、韭菜子兴阳益精，川楝子善理肝肾之气，与补益肾精药物为伍，补而不滞，使补肾效果更好;和补肾填精的海马、鹿茸名贵动物药科学配方，现代药理研究发现，这些种子药内富含大量卵磷脂、脑磷脂、氨基酸、维生素及各种微量元素，具有抗衰老、抗疲劳、增强记忆力、增强人体机能、提高性功能、提高免疫力的作用，以补肾养精为本，达到肾阴肾阳双补，在抗老防衰养生方面有明显效果，而且还具有治疗各种中老年病的优势。

　　多项现代研究证明，中药八子补肾胶囊在抗衰老上有良好效果。北京中医药大学糖尿病研究中心实验证实，八子补肾胶囊可能通过调节沉默信息调节蛋白Sirt6、端粒酶逆转录酶TERT、肿瘤抑制蛋白P53相关信号通路提高机体免疫功能、改善氧化诱导端粒酶的活性下降，从而发挥其延缓衰老的作用。河北医科大学第二医院、河北省人民医院、河北医科大学第三医院进行的临床研究证明，八子补肾胶囊对肾虚证和肾虚阳痿均有较好的治疗作用，能明显改善腰膝酸软、头晕耳鸣、神疲乏力、健忘、性欲减退、阳痿等症状。

　　为了抗衰老，让自己保持一个健康的身体，除了要选择好药，平时生活中也要注意养成一个健康的生活习惯，坚持日常锻炼，戒掉抽烟喝酒这些坏毛病，才能真正地做到延缓衰老。