对于慢性肠炎患者而言,每到换就就是一场考验,尤其是由秋入冬,最是肠道问题频发,稍有刺激就容易腹胀、腹痛、腹泻,而且总是反反复复,非常折磨人。所以,中医提倡秋冬季节要注意保养肠道,而慢性肠炎患者,更是应当引起高度重视。下面就从中医的角度,给大家介绍一些简单而有效的肠道养生方法。

　　第一,日常食补,养出好肠胃。

　　秋冬季节,慢性肠炎患者应多吃一些温补食材,南瓜、山药、羊肉等都是不错的选择,平时多喝南瓜小米粥、山药粥等暖肠胃,有助于脆弱的肠道安然度过寒冷季节。此外,像山楂等酸性食物也可适量食用,中医认为,酸味有收敛固涩、增进食欲、健脾开胃的效果,常吃可以帮助消化,促进肠道恢复正常功能。

　　第二,家庭备药,以防不时之需。

　　对于慢性肠炎患者来说,要想彻底改善肠道健康状况,完全依靠食补并不现实,尤其是常年慢性肠炎已经有些年头的人群,还得靠药物治疗,根治肠道炎症才是王道,而食补仅仅是辅助作用。

　　针对慢性肠炎,用的比较多的是肠道中成药康恩贝肠炎宁片,由地锦草、黄毛耳草、樟树根等五种天然中草药萃取而成,安全无副作用,药性温和,尤其适合长期患有慢性肠炎的人群。在功效方面,康恩贝肠炎宁片不仅能够快速止泻,解决当下紧急拉肚子问题,而且最重要的是对急性肠炎、慢性肠炎都很对症,可针对性地消除肠道炎症。长期患有慢性肠炎的人群,一般坚持服用一个疗程(4周),基本就能彻底消除肠炎。

　　这里需要科普下,很多人总以为拉肚子是吃坏了东西,其实吃坏东西只是拉肚子的触发条件,真正让大家经常拉肚子的,往往是肠道内的炎症。因此,与其说只要止泻就能治疗腹泻,不如说消肠炎才能根治拉肚子更准确!

　　第三,遵循古法,经常揉腹保养。

　　除了食补、用药等外,中医在肠道保养方面更有古法可依,也就是大家常说的按摩穴位。关于穴位大家可能不太清楚,我们就简化为揉腹!中医认为,腹为人体五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源。经常揉腹可以调脾胃、通气血、清内伤、解百症,对于慢性肠炎等肠道问题的恢复也有一定促进作用。

　　揉腹的方法以坐姿或仰卧,左手放在腰部,右手从胃部开始向左下方擦揉,经小腹、右腹还原于胃部为一次,共按摩36次。随后反方向左手按摩36次。每天一遍,非常有益于肠道养生。每天晨起或睡前,慢性肠道患者可以利用揉腹,或一些简单的养生操,帮助唤醒肠道,促进消化,再结合食补和用药,就可以有效改善、治愈慢性肠炎,在秋冬季节远离腹泻了。

　　总之,拉肚子不是小事,尤其是换季腹泻高发时节,大家一定要注意保养。如果经常容易腹泻,建议常备康恩贝肠炎宁片,不仅见效快,重点是还不耽误正常的工作和生活。