日常生活中,腹泻腹痛可能会是不少人遇到过的小毛病,有些人会选择直接吃止泻药,而一些反复发作的患者会判断自己得了肠炎而乱吃药。北京东大肛肠医院熊雅倩主任提醒公众,在遇到反复发作的腹痛腹泻症状时,切忌自己乱诊断,应该到正规医院进行检查并遵医嘱用药诊治。而对于此种症状来说,有的可能是慢性肠炎,有的可能是其它疾病,例如对很多人来说比较陌生的胃肠功能紊乱,应该具体病情具体区分,通过影像、内镜、实验室检查结合临床症状诊断。

　　那么具体来说,什么是胃肠功能紊乱呢?胃肠功能紊乱又称胃肠神经官能症。它的症状主要有腹痛、腹泻、嗳气、便秘、恶心等,在生活中经常有人将其与肠炎混淆。北京东大肛肠医院熊雅倩主任指出,虽然胃肠功能紊乱在症状上可能与肠炎的腹痛腹泻等类似,但它的病因和诱发因素与肠炎有很大的不同。具体来说,在排除器质性病变的前提下,精神因素为胃肠功能紊乱的主要原因。例如有些人工作上压力大或者生活中遇到焦虑烦恼的事情或者意外导致精神紧张心情压抑等,都可能影响胃肠道的正常活动,从而引发胃肠道功能的障碍。而在身体不舒服时,食用冷饮或刺激性的食物会使症状加重,患者常常排便次数增加,也会有排便不畅的感觉。

　　因此,虽然可能会有饮食不规律饮食不洁等因素的影响,在遵医嘱用药之外,缓解胃肠功能紊乱症状的关键在于调节情绪。北京东大肛肠医院熊雅倩主任建议,运动是很好的调节情绪的方式之一。适当的运动不仅可以帮助释放精神压力,还可以强身健体增强体质,例如一些拉伸运动、散步、慢跑、游泳等。此外,人们还可以通过听音乐、看一些能够令人平静的纪录片、戏曲,或者通过瑜伽、汗蒸、冥想来感受自身与周围环境的和谐律动,这些都是疏通情志的有效手段。还有与朋友倾诉或接触一些新鲜事物转移注意力也是很好的办法。

　　北京东大肛肠医院是一家以治疗肛肠类疾病为特色的医院,融合医疗、教学、预防为一体,同时也是医保定点医院,设立于2005年。北京东大肛肠医院熊雅倩主任表示,在日常生活中,人们要养成良好的生活习惯,适当运动,不暴饮暴食,少吃辛辣刺激的食物,也不要过度熬夜,这对保护胃肠道有很大的帮助。