23岁的国内优秀电竞运动员正处于职业**期突然选择退役，原因正是2型糖尿病，年轻人得了二型糖尿病怎么办?只要控制好血糖就行了吗?NO，糖尿病可不简单，它可悄无声息地伤及血管、神经，导致失明、截肢、中风、心梗、肾衰竭等，那么糖尿病人都吃什么药物可以避免并发症呢?

　　很多年轻人对于糖尿病不以为然，认为这是老年人才会得的病，更何况身体本身没有什么不舒服。实际上，近年来我国糖尿病发病率呈年轻化趋势，糖尿病也并非是老年人的“专属疾病”。那么年轻人得了二型糖尿病怎么办?

　　年轻人得了二型糖尿病怎么办?先从不良生活习惯入手

　　年轻人2型糖尿病发病率如此之高，与当代年轻人不良生活习惯息息相关：上班精神压力大，久坐不动;下班“葛优瘫”，缺乏体力活动;外卖快餐随手点，肥宅快乐水不离手;熬夜追剧玩游戏，烧烤零食变本加厉，抽烟喝酒一刻不停。精神享乐之下，殊不知身体却在不断透支。

　　年轻人得了二型糖尿病怎么办?首先就要改掉这些不良生活习惯。

　　管住嘴：每日饮食的总热量，以能维持正常体重为准;将粗粮作为日常主食的一部分，每天吃50g-100g谷物和杂豆;餐餐有蔬菜，每天摄入300-500g，深色蔬菜应占1/2，根据自己的血糖情况吃适量水果;平均每天摄入鱼、禽、蛋和瘦肉总量120-200g，不吃或少吃加工、腌制的肉;每天食盐不超过6g，每天烹调油25-30g;不喝含糖饮料;戒烟限酒。

　　迈开腿：合理运动，也能发挥调节血糖的功效。工作时每隔一段时间适当活动一下身体;每周至少150分钟有氧运动，比如游泳、瑜伽、慢跑等，实际运动量根据自身情况进行调节。运动期间一定要随身携带一些食物和水，以便于运动后发生低血糖能够及时补充糖分。合理地降低体重，将体重控制在正常范围。

　　生活有规律：生活要做到起居有常，定时进餐，按时睡觉，戒除熬夜等不良生活习惯，同时密切监测血糖。

　　年轻人得了二型糖尿病怎么办?良好的生活习惯对调节血糖有一定的帮助，此外还需要服用药物控制血糖及防治并发症，那么糖尿病人都吃什么药物?

　　糖尿病人都吃什么药物?控糖药物是基础

　　对于生活方式干预血糖不能达标的患者，则应开始药物治疗。

　　控制血糖的药物主要分为口服药物和注射药物。其中口服药主要有双胍类、磺脲类、葡萄糖苷酶遏制剂、噻唑烷二酮类、非磺脲类促胰岛素分泌剂、DPP-4遏制剂。注射药物主要是胰岛素和GLP-1受体激动剂或类似物。医生会根据病情选择合适的药物。

　　糖尿病人都吃什么药物?防治并发症的药物不可少

　　糖尿病人都吃什么药物?控糖只能降低并发症的发生，还需要定期检查以及服用防治糖尿病并发症的药物来防治并发症。

　　比如糖尿病神经病变是最早也最容易发生的糖尿病并发症，可以服用《国内2型糖尿病防治指南(2020)》优秀推荐的唐林依帕司他。

　　唐林依帕司他是一种醛糖还原酶遏制剂，是单独针对发病机制从疾病发生源头阻止并发症发生的药物，即从源头治疗糖尿病神经病变。并且唐林依帕司他安全性高，服用方便，适合长期服用。