丰满健美的胸部是成熟女性的标志，是女性魅力的表征，是一个女人之所以为女人,一个母亲之所以为母亲,一个美女之所以为美女的前提。但并不是每个女人都可以拥有这么理想的乳房，所以不少平胸女性要问到底什么方法可以快速丰胸呢?小编这就给你分享几个丰胸的好方法。

　　什么方法可以快速丰胸1、健胸食补

　　多吃一些蛋白质含量高的东西，最好配合胸部按摩，长期坚持，胸部会越来越坚挺。 方法：鱼、肉、鲜奶等食物含丰富的蛋白质，属健胸佳品。多吃一些蛋白质含量高的东西，最好再配合波斯丽尔按摩胸部，丰胸效果会更好。

　　什么方法可以快速丰胸2、冷热水交替

　　沐浴时不宜适用太高的水温，否则会有让胸部的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性的可能。在身体能耐受的情况下，以冷热水交替冲击下胸部，利用热涨冷缩的原理刺激胸部，能加强胸部弹性。 方法：莲蓬头由下往上倾斜 45 度角，以冷热水交替的方式，对胸部下方进行冲洗和按摩，刺激胸部血液循环。 小贴士：沐浴同时祛除胸部老化角质，能使肤质更加紧实。沐浴之后还可以用波斯丽尔涂抹按摩胸部，促进胸部再次发育。

　　什么方法可以快速丰胸3、养成良好的站、坐姿

　　含胸对胸部的损害最大，很容易导致胸部下垂。因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间。 方法：任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，一定要挺胸抬头。 小贴士：练瑜伽能慢慢改正驼背、含胸的习惯。

　　什么方法可以快速丰胸4、经常按摩

　　通过按摩可以舒缓胸部的紧绷感，使胸部更加丰满，并且有效避免肌肤松弛。

　　方法：按摩时可以搭配专业的美乳霜波斯丽尔一起，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

　　我们知道，丰胸不成功的主要原因是由于营养物质无法渗透乳房组织造成胸部营养供给不上所致，所以单纯的按摩所起到的丰胸作用是有限的。波斯丽尔采用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了，特别自然科学。

　　据波斯丽尔官网(官微：bsle2006)数据反馈显示：超过八成使用者在20天内能感觉到乳房变的有活力，一周期后乳房逐渐增大，有明显的饱满感和坚实感，三周期后乳房轮廓、形态美化、罩杯升级1-2Cup，总有效率高达98.7%。丰胸效果可见一斑。

　　只要方法得当丰胸其实并不难，但是这一切都要基于保证身体的健康的前提下进行的，所以选对方法很重要。什么方法可以快速丰胸?谨记以上几个丰胸的好方法，让你轻松拥有一个傲人的上围，从此做一个自信丰满的女人!