爱美是女人的天性,作为女人不仅要有一个漂亮的脸蛋,还要有一对丰满的胸部。胸部是女性魅力的源泉,容颜易逝,魅力却能伴随女人的一生。可是如何健康有效的丰胸呢?以下几个丰胸的小窍门,让你轻松解决胸部难题,让胸部自然增大。

　　如何健康有效的丰胸一:抓住丰胸的黄金时期

　　想要丰胸效果达到最好就要好好的把握丰胸最快的时期。一般来说在月经到来的地11天到13天这三天是最佳的丰胸时期,这个时候体内的雌激素是分泌最旺盛的时候,也是丰胸最佳的是,能够让乳房的脂肪增厚。因此这个时间段要多吃丰胸的食物以及多做丰胸的运动,让其变的更加的丰满。

　　如何健康有效的丰胸二:补充胸部营养

　　合理的饮食是一种健康有效的丰胸方法。热量高有丰胸效果的食物有很多,例如动物的皮肉、蛋类、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,都是很好的丰胸食物,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良。雌性激素使乳腺管日益增长,黄体酮使乳腺管不断分枝,形成乳腺小管,从而使胸部慢慢增大。如何健康有效的丰胸?以上营养物质均可用波斯丽尔代替,直接涂抹在胸部,营养补充更有针对性。

　　如何健康有效的丰胸三:一个合适的Bra

　　据专家介绍,经常穿廉价而不透气的内衣将会给胸部带来更多负担。快速丰胸你要学会选择Bra:双手上举时,文胸下围是否也跟着上提,站立时,文胸中心部位是否不服帖,是否有部分乳房在罩杯之外,文胸背部下围是否比前面的下围高,如果你的内衣有以上问题,请统统换掉。

　　如何健康有效的丰胸四:按摩丰胸

　　女性通过对乳房进行充分的按摩锻炼,可以使乳房组织受到刺激而逐渐发育膨胀。用左手轻轻抚摸右侧乳房,反之,用右手轻轻抚摸左侧乳房,共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的,三者可以交替进行,也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸,在整个乳房按摩中都是极显重要的。

　　在按摩的同时可以配合使用营养丰富的波斯丽尔,不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑,还能及时补充乳房发育所需营养,让丰胸更迅速,更有效。如何健康有效的丰胸?波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点,经过多年研究推出的,以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身,在遵循胸部自然发育的前提下,率先引用“营养+按摩”的丰胸原理,富含先进透皮因子,它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止,被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环,霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了,这样营养按摩双效合一,胸部自然就慢慢的变大了。

　　营造出一个性感妖娆的胸部曲线对于女性来说格外重要,它可以收获更多的目光,获得更多的羡慕与青睐。如何健康有效的丰胸?掌握以上几个丰胸的好方法,让你快速拥有一个美胸,彻底摆脱平胸的困扰。