在亚洲这个女性普遍胸小的地方，丰胸可以说是各年龄阶段不少女性的必然选择，尤其是孩子断奶后，年轻妈妈面临各种胸部问题，丰胸的需求更大。断奶后如何恢复胸成为她们首要解决的难题。下面给大家分享几个快速有效的丰胸方法，宝妈专用的哦!

　　断奶后如何恢复胸?一、适当运动塑形

　　女性的胸部有一定的修复功能，但是经过涨奶哺乳，再加上体内雌激素水平的激烈变化等等，胸部很难自我恢复，需要借助一定的外力。产后妈妈可以通过一些运动锻炼来恢复胸部，改善胸部下垂。

　　1、扩胸运动

　　做扩胸运动非常简单，却能起到拉高胸线，让胸部更加挺拔结实挺拔的作用，同时还有防止胸部下垂，以及加深乳沟和向内收紧胸部的效果。你可以是空手，也可以双手各拿一瓶水，有节奏的前后做扩胸运动，每天两次，每次50下。做完扩胸运动后，最好结合波斯丽尔进行胸部按摩。

　　2、俯卧撑

　　俯卧撑虽然动作相当累人，但它已经被公认为最有效的丰胸运动了。俯卧撑对锻炼胸大肌是非常有效果的，胸肌的增大会使乳房突出，看起来胸部就变得丰满了，并且会使胸部弹性增加。建议每天两次，分别在睡醒后和睡觉前各做15～20个，动作不一定要非常标准，但必须有有定的力度，才能起到锻炼作用，每天只需5分钟，坚持三个月。

　　断奶后如何恢复胸二、使用知名丰胸品牌波斯丽尔

　　波斯丽尔是根据亚洲女性的身体特点，经过多年研究推出的，以啤酒花提取液、橄榄油、甘油及其它天然丰胸成分于一身，在遵循胸部自然发育的前提下，率先引用“营养+按摩”的丰胸原理，富含先进透皮因子，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，被誉为“会呼吸的美乳霜”。再加上自己按摩促进胸部的微循环，霜里面的营养就能很快的被胸部吸收了，这样营养按摩双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。

　　而且作为一款天然外用丰胸产品，把波斯丽尔涂抹于胸部，无需通过人体的消化系统，自然不会伤害人体的内脏和其他器官，其丰胸物质是直接通过与乳房的接触，不但丰胸效果更加显著，丰胸过程也更加安全。断奶后如何恢复胸?同时很多女人使用波斯丽尔成功丰胸后,都会将其推荐给身边的朋友,闺蜜,亲人使用,她们的这种做法无不透露着同一种心声:好产品大家用。

　　同时波斯丽尔(官微：bsle2800)的售前售后服务更是一大特色,全国统一售价,统一官网售卖(百 度一下,其它购物网站没有销售),在保护客户隐私的同时,也可有效确保产品质量,还设有一对一线上专家跟踪指导,全程为客户提供隐私、便捷、高效的服务!

　　胸部对于女人的重要性相信大家也都有所了解，胸部丰满的人在职场以及家庭中就是可以做的如鱼得水，丰胸对于女性来说是当务之急。知道了断奶后如何恢复胸，想必可以解决掉大部分平胸女性的困扰，赶紧行动起来吧!一个饱满的酥胸将随即而至。